تناسب اندام
-
راهنمای مبتدیان برای مصرف بتاآلانین
بتاآلانین یک مکمل محبوب در میان ورزشکاران و علاقمندان به تناسب اندام است. دلیل این امر آن است که که…
-
شدت تمرین: مفهوم سوءتعبیرشده در ساخت عضله
تنها کاری که باید برای افزایش عضله انجام دهید، بلند کردن سنگین‌ترین وزنه‌ای است که می‌توانید، درست است؟ عجله نکنید.…
-
چگونه عضلات قوی و در عین حال زیبا بسازیم؟
در دنیای تناسب اندام، ظاهر و قدرت دو مفهوم ناسازگار نیستند. آیا بهتر است خوب به‌‌نظر برسید یا قوی باشید؟…
-
راهنمای جامع تغذیه برای روز تمرین پا (Leg Day)
تغذیه درست و مصرف مکمل مناسب می‌تواند به شما کمک کند به‌جای آنکه به‌سختی از پس تمرینات پا بربیایید، واقعا…
-
مکمل‌های پروتئین برای کودکان: آنچه علم می‌گوید
پروتئین برای رشد و نمو مناسب ضروری است اما قبل از آنکه یک شیک را جایگزین برش‌‌های هویج و کراکرها…
-
۳ نکته تخصصی برای انتخاب پروتئین
اگر به دنبال عضله سازی، کاهش وزن و یا بهبود عملکرد ورزشی‌تان هستید، استفاده از یک مکمل پروتئین می‌تواند مواد…
-
بادی اتک، برندی قدرتمند برای ورزشکاران حرفه‌ای و مصمم
کار شرکت بادی اتک (body attack) تولید مواد غذایی ورزشی و رژیمی است که از مواد خام بسیار باکیفیت، خوشمزه…
