رژیم و تغذیه سالم
-
چگونه از شر سلولیت ران پا خلاص شوید: درمان خانگی و مطالب بیشتر
سلولیت، پوستی با ظاهر فرورفته و برآمده است که اغلب در ناحیه ران‌ها به وجود می‌آید. سلولیت هنگامی تشکیل می‌شود…
-
۵ راه استفاده ال‌آرژینین برای کاهش وزن
امروزه بسیاری از کارشناسان سلامتی توصیه می‌کنند که برای کاهش وزن از درمان طبیعی استفاده کنید و ال آرژینین، یک…
-
آیا رژیم بولت پروف یا ضد گلوله در کاهش وزن موثر است؟
ممکن است اسم قهوه بولت‌پروف را شنیده باشید اما رژیم بولت‌پروف نیز روز به روز محبوب‌تر می‌شود. رژیم بولت‌پروف ادعا…
-
قبل و بعد از تمرین چه مواد غذایی مصرف کنیم؟
تغذیه قبل و بعد از تمرین می‌تواند بسیار ساده باشد. این مقاله را بخوانید تا یاد بگیرید که دقیقا باید…
-
۵ مزیت فوق‌العاده ویتامین D که نمی دانستید
ویتامین D یک ماده مغذی مفید است که نقش مهمی در سلامت کلی و عملکرد ورزشی شما در باشگاه ایفا…
-
همه چیز درباره رژیم غذایی GAPS
تئوری رژیم غذایی GAPS می‌گوید که حذف برخی از مواد غذایی مانند غلات و قندها می‌تواند به درمان بیماری‌هایی که…
-
رژیم غذایی عمودی و اهمیت آن در بدنسازی
استن افردینگ در طول تجربه ۳۰ ساله‌اش در حرفه بدنسازی و تناسب اندام آموخت که برای دستیابی به حداکثر عملکرد…
-
۵ مزیت شگفت‌انگیز فیبر برای سلامتی
فیبر علاوه بر کمک به اجابت مزاج منظم و افزایش حس سیری، کارهای مهم دیگری نیز انجام می‌دهد. در اینجا…
-
مکمل ۵-HTP: فواید، عوارض و دوز مصرف
به گزارش بتادارو، داروخانه اینترنتی تبریز، ال ۵ هیدروکسی تریپتوفان (۵ اچ تی پی) یک ماده شیمیایی طبیعی در بدن…
-
مغز خانم‌ها آهسته‌تر از مغز آقایان پیر می‌شود!
مردان و زنان، تفاوت‌های بسیاری با هم دارند که یکی از آنها روند پیر شدن مغزشان است: مغز خانم‌ها آهسته‌تر…
