رژیم و تغذیه سالم
-
راهکارهایی برای پیشگیری از سرطان
به گفته سازمان بهداشت جهانی، سرطان علت اصلی مرگ‌ومیر در جهان است اما از هر ۳ مورد سرطان تقریبا ۱…
-
آیا می توان مکمل تاریخ گذشته را مصرف کرد؟
شاید تاریخ انقضای مکمل‌ها و ویتامین ها یا بهترین تاریخ مصرف آنها را روی بسته‌بندی‌شان دیده باشید اما ممکن است…
-
تسکین خارش ناشی از اگزما
ممکن است خاراندن پوست، حس خوبی به شما بدهد اما وقتی پوست‌تان را خارش می‌دهید یا حتی می‌مالید، اگزمای شما…
-
کاهش خطر ابتلا به دیابت با کاهش وزن
اگر اضافه وزن دارید، پس احتمالا به کاهش وزن فکر کرده‌اید. اگر دیابت دارید یا در معرض ابتلا به دیابت…
-
آسیب‌های ناشی از مصرف بیش‌از‌حد قند
قند (شکر) شیرین است اما مصرف بیش‌از‌حد قند می‌تواند کام شما را تلخ کند و سلامتی شما را به خطر…
-
مواد غذایی مفید برای افزایش تمرکز
جینسینگ، ماهی، انواع توت یا کافئین؟ اگر به شایعه‌های موجود در مورد مواد غذایی و مکمل‌های رژیمی گوش کنید، باور…
-
کاهش وزن سریع: آیا این روش بی خطر است؟ آیا نتیجه می دهد؟
کم کردن ۴.۵ کیلو در ۱۰ روز! هرچقدر که می‌خواهید غذا بخورید و بازهم وزنتان را کم کنید و هرروز…
-
آرتروز، امروزه فقط مختص سالمندان نیست!
زمانی چنین فرض می‌شد که فقط سالمندان دچار آرتروز می‌شوند اما متأسفانه امروزه تعداد قابل توجهی از جوانان در حال…
-
۷ ماده غذایی برای داشتن چشمانی سالم
به یاد دارم زمانی که ۱۵ سالم بود، یک روز صبح که از خواب بیدار شدم و یادم رفته بود…
-
خوب عمر کنید و با سلامتی پا به سن بگذارید: ۹ روش علمی برای داشتن جسم و ذهن سالم به هنگام مسن شدن
نیمه دوم زندگی شما می‌تواند جزءِ ارزشمندترین دهه‌های عمرتان باشد. ممکن است شما طمأنینه بیشتری نسبت به دوران جوانی‌تان داشته…
