ال کارنیتین از مشتقات طبیعی اسید آمینه است که در گوشت و لبنیات وجود دارد ولی بدن انسان هم می تواند در صورت نیاز، آن را از ترکیب ۲ اسید آمینه ضروری متیونین و لیزین (به همراه ویتامین C) بسازد. این ماده به بدن کمک می کند تا چربی را به انرژی تبدیل نماید. ۹۸ درصد از آن در عضلات و درصد بسیار کمی از آن در کبد و خون انسان وجود دارد. گیاهخواران، افرادی مبتلا به مشکلات ژنتیکی و ورزشکاران حرفه ای باید به فکر استعلام قیمت و خرید مکمل ال کارنیتین و مصرف بهترین مارک آن باشند. اما قبل از خرید بهتر است با این مکمل بیشتر آشنا شوید. داروخانه آنلاین بتادارو، انتخاب بهترین ال کارنیتین را برای شما آسان می سازد.
مزایا
خرید مکمل ال کارنیتین و مصرف بهترین مارک آن می تواند مزایایی از قبیل افزایش استقامت، کاهش وزن، جلوگیری از آسیب عضلانی، چربی سوزی، افزایش عملکرد مغز، تنظیم قند خون و … داشته باشد.
نکته جالب توجه آن است که تهیه این مکمل علاوه بر ورزشکاران می تواند برای سالمندان – با کاهش میزان خستگی و افزایش قدرت مغز – نیز مفید باشد. برای بررسی قیمت ال کارنیتین می توانید به داروخانه اینترنتی بتادارو مراجعه نمایید.
دوز و روش مصرف
دوز مصرف استاندارد برای این مکمل، ۵۰۰ تا ۲۰۰۰ میلی گرم در روز است. بر اساس تحقیقات انجام شده، استفاده بلند مدت از این ماده تا ۲۰۰۰ میلی گرم (۲ گرم ) در روز بی خطر است. بهترین زمان مصرف این مکمل، نزدیک به زمان تمرین است. ضمنا بهتر است برای جذب بهتر، آن را به همراه کربوهیدرات مصرف کنید.
عوارض جانبی
قیمت این مکمل ، تأثیر چندانی روی عوارض جانبی آن ندارد بلکه مسئله مهم تر، مصرف متعادل بهترین ال کارنیتین است. زیاده روی در مصرف آن می تواند عوارضی مانند اسهال، تهوع و بوی بد بدن داشته باشد. هچنین افرادی که از بیماری سیروز کبدی، بیماری های کلیوی و کم کاری تیروئید رنج می برند، باید قبل از مصرف این مکمل با پزشک مشورت نمایند.
اسعلام قیمت و خرید مکمل ال کارنیتین اپتیموم نوتریشن (optimum nutrition)، سلوکور (cellucor)، بادی اتک (body attack)، سایتک (scitec)، بایوتک (biotech)، یونیورسال (universal)، ناترند (nutrend)، نوتریمد (nutrimed)، زد کانزپت (z konzept)، دوبیس (doobis)، کارن (karen)، ژن استار (genstar)، ماسل گلد (musclegold)، ام آر ام (mrm)، فیرینگ (fairing)در بتادارو امکان پذیر است.
