پوست و مو و ناخن

سلامت پوست و مو و ناخن، اهمیت بسیاری دارد زیرا آنها تأثیر چشمگیری در زیبایی و جوانی شما دارند. اما حفظ سلامت این اعضاء چندان هم راحت نیست و مستلزم رسیدگی و توجه مداوم شماست. اکثرا فراموش می کنیم که پوست و مو و ناخن هایمان بیش از آنکه به آرایش و تزئین ظاهری نیاز داشته باشند، محتاج مواد معدنی و املاح مغذی خاصی هستند که سلامت آنها را به شکل مطلوبی تأمین کند. علاوه بر این بسیاری از روش های زیبایی و آرایشی، عوارض نامطلوب بلند مدتی روی آنها می گذارند و در واقع نتیجه معکوس دارند. مصرف قرص و مکمل تقویت پوست و مو و ناخن، یکی از موثرترین روش ها برای شاداب نگه داشتن این عضوهای حساس است. بهترین مولتی ویتامین و قرص برای رشد و افزایش ضخامت و ضخیم شدن و تقویت مو را می توانید از داروخانه آنلاین بتادارو تهیه فرمایید.

منابع غذایی

داشتن یک رژیم غذایی کامل و متعادل، درست به اندازه مصرف قرص و مکمل تقویت پوست و مو و ناخن در حفظ سلامت آنها تأثیر گذار است. بنابراین سعی کنید منابع غذایی زیر را در رژیم روزانه تان بگنجانید:

• هویج، گوجه فرنگی، زغال اخته (بخاطر داشتن آنتی اکسیدان های ضد پیری)
• لوبیا و بلغور جو (سرشار از پروتئین، ویتامین های گروه B و روی)
• شیر، تخم مرغ، ماهی قزل آلا
• بادام و آجیل
• گوشت قرمز، اسفناج و غلات سبوس دار ( غنی از آهن)

خرید بهترین مولتی ویتامین و قرص برای رشد و افزایش ضخامت و ضخیم شدن و تقویت مو از بتادارو امکان پذیر است.

ویتامین های مورد نیاز

موارد زیر، مهم ترین ویتامین هایی هستند که در انواع قرص و مکمل تقویت پوست و مو و ناخن وجود دارند:

C: به دلیل برخورداری از خواص آنتی اکسیدانی و در نتیجه ضد سرطانی بودن و نیز نقشی که در تولید کلاژن ایفا می کند

E: یک آنتی اکسیدان دیگر که در محافظت از پوست در برابر اثرات مضر نور خورشید و رادیکال های آزاد نقش دارد

B کمپلکس: به آبرسانی پوست کمک کرده و ساختار اولیه سلول های پوست و مو و ناخن را تشکیل می دهد

A: یک ماده مغذی محلول در چربی که بواسطه ترمیم سلول های پوستی، تولید آنزیم های متعادل کننده ساخت کلاژن و کمک به حفظ رطوبت در سلامت ارگان های فوق موثر است.

برای سفارش بهترین مولتی ویتامین و قرص برای رشد و افزایش ضخامت و ضخیم شدن و تقویت مو به داروخانه اینترنتی بتادارو مراجعه کنید.