تقویت سیستم ایمنی بدن

با فرا رسیدن فصل سرما، مردم بیشتر از هر زمان دیگری به بالا بردن سیستم دفاعی و ایمنی بدن بخصوص در برابر کرونا و آنفولانزا فکر می کنند. بالا بردن و افزایش ایمنی بدن، راحت تر و کم هزینه تر از سپری کردن دوره بیماری و تجربه عوارض ناخوشایند آن است. داشتن استراحت کافی، کاهش استرس، عدم مصرف دخانیات، فعالیت بدنی، تغذیه سالم و مصرف برخی ویتامین ها و مواد معدنی همگی می توانند به این امر کمک نمایند. بنابراین تهیه انواع قرص تقویت سیستم ایمنی، یک اقدام هوشمندانه محسوب می شود. داروخانه آنلاین بتادارو، همراه شما برای خرید بهترین قرص تقویت سیستم ایمنی بدن است.

بهترین مولتی ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی بدن

بهترین مولتی ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی بدن باید دارای ویتامین های زیر باشد:

• ویتامین D: یک نوع ویتامین محلول در چربی است که کمبود آن، خطر ابتلا به عفونت های مجاری فوقانی تنفسی مانند آنفولانزا و آسم را افزایش می دهد.
• زینک (روی): یک ماده معدنی ضروری برای تقویت شما است که مصرف آن برای افرادی که در حال حاضر بیمار هستند نیز مفید می باشد.
• ویتامین C: یک آنتی اکسیدان قدرتمند است که آسیب های ناشی از استرس اکسیداتیو را کاهش می دهد و از این طریق به مقابله با عوامل بیماری زا کمک می کند. بنابراین یک قرص تقویت سیستم ایمنی بدن موثر است.
• ویتامین E: این ویتامین نیز یک آنتی اکسیدان محسوب می شود و می تواند یک گزینه موثر برای تقویت سیستم دفاعی بدن شما باشد. فقط توجه داشته باشید که زیاده روی در مصرف این ویتامین محلول در چربی می تواند باعث بروز مسمومیت و مشکلات سلامتی شود.

داروخانه اینترنتی بتادارو، یک انتخاب مطمئن برای خرید مکمل و قرص تقویت سیستم ایمنی بدن است.

چند ماده غذایی برای بالا بردن سیستم دفاعی و ایمنی بدن

مصرف مواد غذایی زیر می تواند قدرت دفاعی شما را افزایش داده و همانند یک قرص تقویت و افزایش سیستم ایمنی بدن عمل نماید:

مرکبات، فلفل شیرین، کلم بروکلی، سیر، زنجبیل، اسفناج، ماست، گردو و بادام، زردچوبه، کیوی، چای سبز، ماکیان، میگو، تخم آفتابگردان.

بتادارو با عرضه بهترین داروی تقویت سیستم ایمنی بدن، به سلامت روز افزون شما کمک خواهد کرد.