درمان سرماخوردگی، سرفه و گلو درد

تنفس، روشی پایدار برای زندگی است که در آن، یکسری گازها بین بدن و جو بیرون رد و بدل می شود. بطور خاص، اکسیژن از هوای خارج به بدن و بخار آب، دی اکسید کربن و سایر گازهای زاید از داخل بدن به هوای بیرون انتقال پیدا می کنند. این فرایند توسط سیستم تنفسی انجام می شود. با فرا رسیدن فصل سرما و شیوع بیماری هایی مانند آنفولانزا و کرونا، سلامت سیستم تنفسی اهمیت بیشتری پیدا کرده است. در این شرایط معمولا مصرف شربت و داروی ضد سرفه و سرما خوردگی و تنگی نفس و گلو درد بطرز قابل توجهی افزایش می یابد. اگر شما هم بدنبال بهترین شربت و آنتی بیوتیک برای گلو درد هستید، به داروخانه آنلاین بتادارو مراجعه نمایید.

شایع ترین بیماری های سیستم تنفسی

موارد زیر، برخی از شایع ترین بیماری های تنفسی هستند:

• آسم
• آمفیزم
• ذات الریه
• کووید – ۱۹
• سرطان ریه
• برونشیت مزمن
• فشار خون ریوی
• فیروز کیستیک/برونشکتازی
• بیماری انسدادی مزمن ریوی

بهترین شربت و آنتی بیوتیک برای گلو درد را می توانید از داروخانه اینترنتی بتادارو تهیه فرمایید.

غذاهایی برای پاکسازی ریه و تقویت سیستم تنفسی

مصرف شربت و داروی ضد سرفه و سرما خوردگی و تنگی نفس و گلو درد ، تنها کار مفیدی نیست که می توانید برای ریه هایتان انجام دهید. استفاده از مواد غذایی زیر نیز می تواند تأثیر چشمگیری در سلامتی آنها داشته باشد:

• کلم
• منابع امگا ۳ مانند آجیل، بذر کتان و ماهی
• منابع ویتامین ث مانند مرکبات، فلفل دلمه ای، انبه، توت فرنگی و …
• منابع اسید فولیک مانند مارچوبه، لوبیای سیاه، اسفناج، عدس، چغندر
• منابع منیزیم مانند آجیل، دانه ها یا لوبیا
• طالبی
• کرفس
• زردک
• گشنیز
• کدو تنبل
• زنجبیل
• سیر و پیاز
• چای سبز
• حبوبات

توصیه های مفید

رعایت موارد زیر به سلامتی بیشتر ریه های شما کمک خواهد کرد:

• فعالیت جسمی منظم داشته باشید
• از آلاینده های زیست محیطی مانند دود سیگار، گرد و غبار یا گازهای خروجی از اگزوز خودروها  دوری کنید
• آب فراوان بنوشید
• وضعیت نشستن و ایستادن خود را اصلاح کنید
• خندیدن علاوه بر بهبود شرایط روحی و روانی به تقویت ریه ها نیز کمک می کند
• تنفس شکمی یا دیافراگمی را امتحان کنید
• محیط خانه را تمیز نگه دارید
• در مناطقی با غلظت بالای آلاینده های هوا ورزش نکنید
• استرس تان را کم کنید

سفارش شربت و داروی ضد سرفه و سرما خوردگی و تنگی نفس و گلو درد و همچنین بهترین شربت و آنتی بیوتیک برای گلو درد در بتادارو امکان پذیر است.