اسپری بینی رسا سینکس سلامت گستر آرتیمان 30 میلی لیتر
S.G Artiman Rasa Sinex Nasal Spray 30 ml 23,600 تومان
اسپری بینی نازاتکس اکسیر گستر اسپادانا 30 میلی لیتر
Exir Gostar Espadana Nasatex Nasal Spray 30 ml 19,000 تومان
تنفس، روشی پایدار برای زندگی است که در آن، یکسری گازها بین بدن و جو بیرون رد و بدل می شود. بطور خاص، اکسیژن از هوای خارج به بدن و بخار آب، دی اکسید کربن و سایر گازهای زاید از داخل بدن به هوای بیرون انتقال پیدا می کنند. این
شایع ترین بیماری های سیستم تنفسی
موارد زیر، برخی از شایع ترین بیماری های تنفسی هستند:
- آسم
- آمفیزم
- ذات الریه
- کووید – ۱۹
- سرطان ریه
- برونشیت مزمن
- فشار خون ریوی
- فیروز کیستیک/برونشکتازی
- بیماری انسدادی مزمن ریوی
بهترین شربت و آنتی بیوتیک برای گلو درد را می توانید از داروخانه اینترنتی بتادارو تهیه فرمایید.
غذاهایی برای پاکسازی ریه و تقویت سیستم تنفسی
مصرف شربت و داروی ضد سرفه و سرما خوردگی و تنگی نفس و گلو درد ، تنها کار مفیدی نیست که می توانید برای ریه هایتان انجام دهید. استفاده از مواد غذایی زیر نیز می تواند تأثیر چشمگیری در سلامتی آنها داشته باشد:
- کلم
- منابع امگا ۳ مانند آجیل، بذر کتان و ماهی
- منابع ویتامین ث مانند مرکبات، فلفل دلمه ای، انبه، توت فرنگی و …
- منابع اسید فولیک مانند مارچوبه، لوبیای سیاه، اسفناج، عدس، چغندر
- منابع منیزیم مانند آجیل، دانه ها یا لوبیا
- طالبی
- کرفس
- زردک
- گشنیز
- کدو تنبل
- زنجبیل
- سیر و پیاز
- چای سبز
- حبوبات
توصیه های مفید
رعایت موارد زیر به سلامتی بیشتر ریه های شما کمک خواهد کرد:
- فعالیت جسمی منظم داشته باشید
- از آلاینده های زیست محیطی مانند دود سیگار، گرد و غبار یا گازهای خروجی از اگزوز خودروها دوری کنید
- آب فراوان بنوشید
- وضعیت نشستن و ایستادن خود را اصلاح کنید
- خندیدن علاوه بر بهبود شرایط روحی و روانی به تقویت ریه ها نیز کمک می کند
- تنفس شکمی یا دیافراگمی را امتحان کنید
- محیط خانه را تمیز نگه دارید
- در مناطقی با غلظت بالای آلاینده های هوا ورزش نکنید
- استرس تان را کم کنید
سفارش شربت و داروی ضد سرفه و سرما خوردگی و تنگی نفس و گلو درد و همچنین بهترین شربت و آنتی بیوتیک برای گلو درد در بتادارو امکان پذیر است.
