قرص بیوتین

یکی از مشکلاتی که تقریبا تمامی خانم ها با آن روبرو هستند ریزش مداوم موها به خصوص در هنگام شانه کردن و یا شکننده بودن ناخن‌هایشان است. با این حال این مشکل به خوبی توسط مصرف دوز مناسبی از ویتامین بیوتین یا همان B7 قابل حل بوده و در این مقاله نیز قصد داریم با بررسی نقش این ریزمغذی در بدن و خرید و قیمت قرص بیوتین خارجی و ایرانی اطلاعات مفیدی را در اختیار شما قرار دهیم.

اگر شما هم خواهان موهایی پرپشت، سالم و درخشنده و پوست و ناخنی زیبا هستید این مقاله را تا انتها مطالعه نمایید تا نکاتی را در رابطه با بهترین قرص بیوتین و زمان مصرف آن بدانید.

قرص بیوتین چیست؟

بیوتین که با نام هایی از جمله ویتامین h، Bw، B7 و فاکتور X نیز شناخته می شود از جمله اعضای خانواده ریزمغذی های گروه ب است. این ماده محلول در آب به عنوان یک کوآنزیم در بسیاری از فرایندهای بدن نقش داشته و سلامت و زیبایی بخش هایی از جمله پوست، مو و ناخن ها مستقیما تحت تاثیر آن می باشد. بر اساس مطالعات صورت گرفته نیز مشخص شده است که استفاده از کپسول بیوتین برای مدت 90 روز می تواند اثر محسوسی در کاهش ریزش موها و افزایش ضخامت تارهای مو داشته باشد.

برای اطلاع از قیمت قرص بیوتین ایرانی و آمریکایی می توانید محصولات موجود رد این صفحه را بررسی کنید.

روزانه به چه میزان ویتامین بیوتین احتیاج دارید؟

دوز روزانه مورد نیاز ب7 نیز مانند سایر ویتامین ها به سن و شرایط سلامتی و فیزیکی او بستگی دارد. اما به صورت عمومی دوز روزانه مورد نیاز این ریزمغذی به صورت زیر است:

• کودکان تا سن 3 سالگی: 10 الی 20 میکروگرم
• کودکان 4 الی 6 سال: 25 میکروگرم
• کودکان 7 الی 10 سال: 30 میکروگرم
• بزرگسالان: 30 الی 100 میکروگرم

قابل ذکر است که بانوان باردار یا شیرده، بیماران، دنبال کنندگان رژیم های غذایی خاص و افراد دارای اعتیاد به الکل بیشتر از سایرین به این ویتامین نیاز دارند که لازم است با تشخیص پزشک نسبت به مصرف بهترین مارک قرص بیوتین برای شرایط جسمی‌شان اقدام نمایند. خوشبختانه به دلیل تنوع محصولات، گزینه های پیش روی شما در زمینه قیمت و خرید بیوتین نیز بسیار متنوع است که می توانید با توجه به تجویز پزشک معالج خود اقدام به مصرف یکی از آن ها نمایید.

ویتامین B7 در چه منابع غذایی موجود است؟

بیوتین موجود در منابع غذایی بسیار محدود بوده و افراد با خوردن غذاهایی از جمله جگر، گل کلم، ماهی سالمون، جوانه گندم، غلات کامل، نان های سبوس دار، محصولات لبنی و تخم مرغ می توانند بخشی از نیاز روزانه خود را تامین نمایند.

مابقی نیاز بدنی خود را می توانید با استفاده از بهترین قرص بیوتین از برترین مارک ها که دوز آن متناسب با نیاز بدنی شماست تامین نمایید. بهترین زمان مصرف کپسول بیوتین نیز صبح ها و یا شب ها پیش از خواب است.

نکته آخر در خصوص خرید و قیمت قرص بیوتین خارجی و ایرانی

نکته مهمی که باید به آن توجه داشته باشید این است که تنها اقدام به تهیه و مصرف محصولاتی نمایید که مجاز بوده و از لحاظ کیفی توانسته اند استانداردها و مجوزهای لازم را اخذ نمایند. به همین دلیل برای بررسی قیمت و خرید قرص بیوتین ایرانی و آمریکایی با ضمانت اصالت می توانید در بتادارو لیستی از انواع محصولات را ملاحظه کرده و از بین آنها محصول مورد نظر خود را انتخاب کنید.

بسیاری از افراد در خصوص قیمت قرص بیوتین خارجی ۵۰۰۰ سوال می کنند. در این صفحه می توانید قیمت این محصولات را نیز مشاهده کنید.