قرص جوشان منیزیم ویتامین ب 6 فیشر فلکسان 20 عددی
Fisher Flexan Magnesium Vitamin B6 20 Tabs 38,100 تومان
قرص جویدنی ویتافلش ب آرامیس فارمد 30 عددی
Aramis Pharmed VitaFlash B Vitamin B-complex 30 Tabs 27,800 تومان
قرص منیزیم 350 و ویتامین ب6 ویتامین هاوس 30 عددی
Vitamin House Magnesium 350 and vitamin B6 30 Tabs 81,700 تومان
ویتامین ب کمپلکس (B Complex) شامل ۸ نوع ماده مغذی بوده که محلول در آب هستند و در تبدیل غذا به انرژی (فرآیند متابولیزم)، تولید سلولهای جدید خون و حفظ سلولهای سالم پوست، مغز و سایر بافتها، نقش حیاتی ایفا می کنند. بنابراین کمبود آنها می تواند باعث بروز عوارض و بیماری های جدی شود. ویتامین ب۱۲ (B12) و ب کمپلکس (B Complex) ایرانی و خارجی، دو مورد از موثرترین مکمل های این گروه هستند. داروخانه آنلاین بتادارو با عرضه انواع مکمل های معتبر و متنوع، خریدی مطمئن و سریع را تضمین می نماید.
مزایا
خرید و مصرف قرص ویتامین ب۱۲ (B12) می تواند مزایای زیر را به ارمغان بیاورد:
- پیشگیری از حملات میگرنی
- کاهش افسردگی و اضطراب
- کمک به بهبود زخم های پوستی
- مفید در رفع آفت دهان (بخصوص ویتامین ب۱۲)
- کاهش علائم سندروم قبل از قاعدگی
- پیشگیری از کم خونی
- دفع مواد سمی
- افزایش انرژی
- کاهش چین و چروک
- بهبود سلامت ناخن
- تحریک رشد مو
- جلوگیری از سفید شدن زود هنگام موها
با خرید مکمل فوق از داروخانه اینترنتی بتادارو از مزایای ذکر شده بهره ببرید.
عوارض جانبی
زیاده روی در خرید و مصرف قرص ویتامین ب کمپلکس (B Complex) و ویتامین ب۱۲ (B12) ایرانی و خارجی و همچنین قرص و ویتامین ب۱۲ به عوارض ناخوشایند زیر منجر خواهد شد:
- قند خون بالا
- تاری دید
- تهوع و استفراغ
- بی حسی اندام ها
- مشکلات کبدی
- ضایعات پوستی
- اسهال
- خارش
- لخته شدن خون
توجه داشته باشید که تغییر در رنگ ادرار (زرد تیره) از عوارض جانبی عادی و بی خطر مصرف این مکمل می باشد.
خرید انواع ویتامین ب۱۲ (B12)
انواع مختلف آن، مجموعه‌ای از ۸ ماده ضروری مورد نیاز هستند که در بسیاری از اندام‌ها و سیستم های بدن نقش جدی ایفا می‌کنند:
- تیامین (ب-۱)
- ریبوفلاوین (ب-۲)
- نیاسین (ب-۳)
- اسید پانتوتنیک
- ب-۶
- بیوتین (ب-۷)
- فولات (ب-۹)
- ب۱۲
به مجموع آنها قرص ویتامین ب کمپلکس (B Complex) ایرانی و خارجی گفته می شود که بهتر است صبح‌ها مصرف شود، زیرا خوردن آن در شب منجر به ایجاد اختلالات خواب می‌شود. مصرف آن در افراد باردار، گیاهخواران، ورزشکاران و افراد در معرض استرس، شدیدا توصیه می‌شود.
منابع
در کنار خرید و مصرف قرص ویتامین B12 و ب کمپلکس (B Complex) ایرانی و خارجی می توانید از منابع غذایی آن نیز استفاده کنید؛ برخی از آنها عبارتند از:
آووکادو، ماهی قزل آلا، سبزیجات سبز رنگ، جگر ( جایگزینی مناسب برای قرص ویتامین ب۱۲ )، تخم مرغ، شیر، گوشت گاو، حبوبات، ماست، غلات غنی شده، مرغ و بوقلمون.
