مکمل کربوهیدرات

خرید مکمل کربوهیدرات؛ بهترین مکمل برای تأمین انرژی ورزشکاران

مکمل کربوهیدرات یا مکمل کربو، به تأمین انرژی و سوخت بدن در هنگام ورزش کمک می‌کند و به همین دلیل یکی از محبوب‌ترین مکمل‌ها برای ورزشکاران به خصوص بدنسازان هستند. کربوهیدرات‌ها در واقع قندهای ساده و مرکبی هستند که درصد زیادی از مواد مصرفی روزانه بدن را تشکیل می‌دهند. این مواد در بدن با تبدیل شدن به گلوکز سوخت اصلی سلول‌های بدن را تأمین می‌کنند و مقدار اضافه آن به گلیکوژن و چربی تبدیل شده و در بدن ذخیره می‌شود. خواص مکمل کربوهیدرات در بدنسازی شامل موارد زیر می‌شود:

• بهبود عملکرد ورزشی در حین تمرینات و ریکاوری
• افزایش رشد و حفظ عضله
• افزایش تولید انسولین (از مهم‌ترین هورمون‌های عضله سازی)
• کاهش سطح هورمون کورتیزول (که در تحلیل عضلات نقش دارد)
• تنظیم حجم سلول‌های عضلانی و چربی سوزی

وجود این مزایای فوق العاده باعث شده است تا خرید انواع مکمل کربوهیدرات در بدنسازی طرفداران زیادی داشته باشد. از طرفی از پودر کربوهیدرات برای چاقی و افزایش وزن نیز استفاده می‌شود. شما می‌توانید در داروخانه اینترنتی بتادارو، بهترین مکمل کربوهیدرات ایرانی و خارجی را خریداری کنید.

عوارض مکمل کربوهیدرات و طریقه مصرف مکمل کربوهیدرات در بدنسازی

طریقه مصرف مکمل کربوهیدرات در بدنسازی با توجه به نیازهای بدن ورزشکار و اهدافی که دنبال می‌کند تعیین می‌شود. شما می‌توانید برای افزایش وزن و حجم، بهبود عملکرد حین ورزش یا جلوگیری از خستگی پس از ورزش از مکمل کربوهیدرات استفاده کنید. با این حال بهترین زمان مصرف مکمل کربوهیدرات در بدنسازی شامل موارد زیر می‌شود:

• در اول صبح
• بلافاصله قبل از تمرین
• در حین تمرین
• بلافاصله پس از تمرین

قبل از مصرف کربوهیدرات می‌توانید میزان دوز مصرفی را با کمک مشاور و مربی حرفه‌ای مشخص کنید. با این حال، دوز پیشنهادی مصرف روزانه حداقل 3 گرم مکمل کربوهیدرات به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن است. عوارض مکمل کربوهیدرات شامل احساس خستگی، تشنگی، سردرد، یبوست، نفخ و کلسترول بالا است که تنها در صورت مصرف بیش از حد این مکمل بروز می‌کند.

برای خرید مکمل کربوهیدرات از داروخانه آنلاین بتادارو، می‌توانید همین حالا سفارش خود را به صورت اینترنتی ثبت کنید تا در کوتاه‌ترین زمان محصول را درب منزل تحویل بگیرید. اگر به دنبال بهترین مکمل کربوهیدرات ایرانی و خارجی هستید یا می‌خواهید قبل از خرید اطلاعات بیشتری در مورد قیمت مکمل های بدنسازی به دست آورید، می‌توانید از مشاوران حرفه‌ای ما کمک بگیرید.