روش مصرف :
روزانه یک عدد ترجیحا 30 دقیقه قبل از غذا میل شود.
توضیحات :
نقش خوردن ویتامین ها برای زنان باردار در زمان بارداری چیست؟
ویتامین ها نقشی اساسی و کلیدی در هضم و جذب مواد مغذی و کالری زا ، یعنی قند ، چربی و پروتئین ها دارند. به همین دلیل در سلامت شما و جنین تان نقش دارند. شما در بارداری ، این ویتامین ها را از راه خوردنی ها و مکمل ها دریافت خواهید کرد. دو دسته کلی ویتامین ها شامل ویتامین های محلول در آب ، یعنی ویتامین های B و C و دسته دوم ویتامین های محلول در چربی یعنی ویتامین های A، D ، E، K هستند .
ویتامین D :
در جذب کلسیم و فسفر بدن ، حمایت از سلامت استخوان و بهبود عملکرد سیستم ایمنی کمک می کند.
ویتامین E :
دارای خاصیت آنتی اکسیدانی می باشد. با جلوگیری از اکسیداسیون LDL خطر بیماری قلبی عروقی را کاهش می دهد.
ویتامین B1 :
جهت تامین انرژی از کربوهیدرات ها به بدن کمک می کند. جهت عملکرد طبیعی سیستم عصبی ضروری است.
ویتامین B2 :
به صورت کوفاکتور در ساخت گلوتاتیون نقش دارد، همچنین دارای فعالیت ضد آترواسکروزی است.
ویتامین B6 :
به بدن جهت استفاده از پروتئین و چربی ، در حمایت از سیستم عصبی و ایمنی بدن و در حمل اکسیژن خون به بافت های بدن مشارکت می کند.
ویتامین B12 :
در حفظ و سلامت سلول های عصبی ، گلبول های قرمز خون ، متابولیسم پروتئین ، چربی و کربوهیدرات و پیشگیری از آنمی پرنیشیوز شرکت می کند.
ویتامین C :
در ساخت بافت های پیوندی مانند غضروف و تاندون ها نقش دارد، دارای خاصیت آنتی اکسیدانی می باشد و به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند.
روی :
در حفظ و تکامل دستگاه ایمنی بدن ، سلامت پوست ، مو و ناخن ، فعالیت آنزیم ها ، سوخت و ساز پروتئین ها ، کربوهیدرات ها و تقسیم سلوللی نقش دارد و همچنین به کنترل عملکرد انسولین و غلظت گلوکز خون کمک می کند. رشد و تکامل در دوران کودکی به این ماده معدنی وابسته است.
اسید فولیک ، آهن و کلسیم
اگر می خواهید فرزندتان مشکلات مغزی و نخاعی و عصبی نداشته باشد باید در طی روزهای تشکیل جنین ، از این مواد به خوبی بهره بگیرید. این سیستم ها در 28 روز اولیه زندگی جنین تشکیل می شوند و مادرانی که از این مواد به دورند ممکن است کودکانی ناقص بدنیا بیاورند به همین دلیل باید دوران آمادگی بارداری را طی کنند.
اسید فولیک را باید قبل از بارداری مصرف کرده و تا 12 هفته ای که از بارداری سپری می شود ، مصرف آن را ادامه دهند. در مورد میزان مصرف اسید فولیک ، تداخل با سایر دارو ها و … باید با پزشک متخصص مشورت شود و به شما توصیه نمی کنیم که اسید فولیک را به طور خود تجویزی ، برای خود تجویز نمایید. اسید فولیک در سبزیجات برگ سبز ، مغزهای گیاهی مثل مغز بادام و گردو ، مرکبات و … یافت می شود.
کلسیم نیز برای زنان باردار بسیار مفید و مهم است. اگر کلسیم دریافتی فرد مناسب و به اندازه باشد، کاهش تراکم استخوانی در کودک رخ نخواهد داد. مصرف ید را هم برای عملکرد خوب تیرویید در ایام بارداری تجویز می کنند.
اگر ید به میزان کم به کودک رسد ، وی دچار مشکلات حرکتی و ناتوانی ذهنی و شنوایی می شود. البته بسیاری از افراد هم با مرده زایی و سقط جنین روبرو خواهند شد.
همچنین آهن نیز برای اکسیژن رسانی خوب مورد نظر قرار می گیرد.Alfa Vitamins Alfa-Prenatal 60 Tabs
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.