منیزیم، چهارمین ماده معدنی فراوان در بدن انسان است که در بیش از ۳۰۰ واکنش آنزیمی از جمله متابولیسم مواد غذایی، سنتز اسیدهای چرب و پروتئین ها و انتقال تکانه های عصبی در بدن نقش دارد. بدن انسان حاوی حدود ۲۵ گرم از این ماده می باشد که ۵۰ درصد آن در سیستم اسکلتی و مابقی در ماهیچه ها، بافت های نرم و مایعات بدن وجود دارد. بعلت فواید بی شمار این ماده معدنی، مصرف بهترین قرص جوشان منیزیم ( منیزیوم) می تواند کمک بزرگی برای سلامتی شما باشد. برای آگاهی از قیمت و خرید قرص منیزیم به داروخانه آنلاین بتادارو مراجعه کنید.
مزایا
مصرف بهترین قرص جوشان منیزیم ( منیزیوم) از راه های زیر به شما سود می رساند:
- مبارزه با افسردگی
- کنترل دیابت نوع ۲
- پایین آوردن فشار خون
- دارای خاصیت ضد التهابی
- جلوگیری از میگرن
- کاهش مقاومت به انسولین
- کاهش علائم PMS
- سلامت استخوان
- کمک به جذب بهتر کلسیم
- رفع اضطراب
- بهبود سلامت قلب
علائم کمبود
کمبود این ماده، نادر است اما می تواند بواسطه برخی از شرایط سلامتی مانند اختلال در دستگاه گوارش و استفاده از برخی داروها و یا در افراد مسن اتفاق بیفتد. علائم کمبود آن عبارتند از:
- از دست دادن اشتها
- تهوع و استفراغ
- خستگی و ضعف
- بی حسی و گز گز شدن
- گرفتگی عضلات
- تشنج
- تغییر ضربان قلب
- اسپاسم
کمبود این عنصر با مقاومت به انسولین، سندروم متابولیک، بیماری عروق کرونر قلب و پوکی استخوان مرتبط است.
مصرف بهترین قرص جوشان منیزیم ( منیزیوم ) می تواند در رفع علائم فوق موثر باشد.
برای دریافت مشاوره در زمینه قیمت و خرید قرص منیزیم به داروخانه اینترنتی بتادارو سر بزنید.
منابع
این عنصر در بسیاری از مواد غذایی به وفور یافت می شود و یک رژیم غذایی متعادل به احتمال زیاد قادر به تأمین مقدار کافی از آن می باشد. بهترین منابع غذایی آن عبارتند از:
- انجیر
- لیمو ترش
- گریپ فروت
- ذرت زرد
- بادام، گردو و پسته
- سیب
- دانه ها، مغزها و آجیل
- سبزیجات برگی شکل مانند کلم و اسفناج
- غلات سبوس دار
- حبوبات
مصرف منابع غذایی فوق در کنار استفاده از بهترین قرص جوشان منیزیم ( منیزیوم) می تواند بسیار موثر باشد.
عوارض جانبی
مصرف بیش از حد مکمل فوق می تواند منجر به بروز عوارض جانبی زیر شود:
- سرگیجه
- تهوع
- ضعف عضلانی
- دل پیچه
- مشکلات قلبی
- مشکلات تنفسی
- ریتم غیر طبیعی قلب
- اسهال
- فشار خون پایین
- خواب آلودگی
- تاری دید
- کهیر
- خارش
- افزایش یا کاهش دفع ادرار
مقایسه قیمت و خرید قرص منیزیم در بتادارو امکان پذیر است.
