منیزیم

آن در سیستم اسکلتی و مابقی در ماهیچه ها، بافت های نرم و مایعات بدن وجود دارد. بعلت فواید بی شمار این ماده معدنی، مصرف بهترین قرص جوشان منیزیم ( منیزیوم) می تواند کمک بزرگی برای سلامتی شما باشد. برای آگاهی از قیمت و خرید قرص منیزیم به داروخانه آنلاین بتادارو مراجعه کنید.

مزایا

مصرف بهترین قرص جوشان منیزیم ( منیزیوم) از راه های زیر به شما سود می رساند:

• مبارزه با افسردگی
• کنترل دیابت نوع ۲
• پایین آوردن فشار خون
• دارای خاصیت ضد التهابی
• جلوگیری از میگرن
• کاهش مقاومت به انسولین
• کاهش علائم PMS
• سلامت استخوان
• کمک به جذب بهتر کلسیم
• رفع اضطراب
• بهبود سلامت قلب

علائم کمبود

کمبود این ماده، نادر است اما می تواند بواسطه برخی از شرایط سلامتی مانند اختلال در دستگاه گوارش و استفاده از برخی داروها و یا در افراد مسن اتفاق بیفتد. علائم کمبود آن عبارتند از:

• از دست دادن اشتها
• تهوع و استفراغ
• خستگی و ضعف
• بی حسی و گز گز شدن
• گرفتگی عضلات
• تشنج
• تغییر ضربان قلب
• اسپاسم

کمبود این عنصر با مقاومت به انسولین، سندروم متابولیک، بیماری عروق کرونر قلب و پوکی استخوان مرتبط است.

مصرف بهترین قرص جوشان منیزیم ( منیزیوم ) می تواند در رفع علائم فوق موثر باشد.

برای دریافت مشاوره در زمینه قیمت و خرید قرص منیزیم به داروخانه اینترنتی بتادارو سر بزنید.

منابع

این عنصر در بسیاری از مواد غذایی به وفور یافت می شود و یک رژیم غذایی متعادل به احتمال زیاد قادر به تأمین مقدار کافی از آن می باشد. بهترین منابع غذایی آن عبارتند از:

• انجیر
• لیمو ترش
• گریپ فروت
• ذرت زرد
• بادام، گردو و پسته
• سیب
• دانه ها، مغزها و آجیل
• سبزیجات برگی شکل مانند کلم و اسفناج
• غلات سبوس دار
• حبوبات

مصرف منابع غذایی فوق در کنار استفاده از بهترین قرص جوشان منیزیم ( منیزیوم) می تواند بسیار موثر باشد.

عوارض جانبی

مصرف بیش از حد مکمل فوق می تواند منجر به بروز عوارض جانبی زیر شود:

• سرگیجه
• تهوع
• ضعف عضلانی
• دل پیچه
• مشکلات قلبی
• مشکلات تنفسی
• ریتم غیر طبیعی قلب
• اسهال
• فشار خون پایین
• خواب آلودگی
• تاری دید
• کهیر
• خارش
• افزایش یا کاهش دفع ادرار

مقایسه قیمت و خرید قرص منیزیم در بتادارو امکان پذیر است.

بیشتر