مکمل اچ ام بی (HMB)

بدنسازان همواره به دنبال راه هایی برای بهبود عملکرد خود هستند. هر چند ترکیب صحیح رژیم غذایی و تمرین می تواند به بهبود عملکرد ورزشکاران کمک کند، استفاده از مکمل های بدنسازی، مثل مکمل اچ ام بی، این فرآیند را تسریع خواهد کرد. در ادامه نکاتی را که باید پیش از استعلام قیمت و خرید HMB به آنها توجه کنید را توضیح خواهیم داد. با ما همراه باشید.

مکمل اچ ام بی چیست؟

اچ ام بی، که مخفف هیدروکسی متیل بوتیرات (Hydroxymethylbutyrate) است، یک ماده شیمیایی است که از تجزیه لوسین تولید می شود. لوسین یک نوع آمینو اسید شاخه دار (BCAA) است که برای سنتز پروتئین و ترمیم عضلات ضروری است. بدن انسان قادر به تولید HMB است اما آن را در مقادیر کم تولید می کند. به همین دلیل بسیاری از افراد از مکمل اچ ام بی برای افزایش سطح این ماده شیمیایی در بدن خود استفاده می کنند. مهمترین مزایای مصرف قرص HMB کمک به افزایش حجم عضلات و جلوگیری از تخریب آنها است. این مکمل بیش از ۲۵ سال است که مورد پژوهش قرار می گیرد و همچنان پژوهشگران به دنبال کشف جنبه های جدیدی از سودمندی آن هستند.

قرص HMB چه فوایدی دارد؟

اصلی ترین خواص این مکمل به صورت زیر هستند:

• جلوگیری از عضله سوزی: طبق مطالعات و پژوهش هایی که انجام شده است، مکمل اچ ام بی بیشتر برای ورزشکاران کاربرد دارد زیرا این مکمل از تخریب عضلات و عضله سوزی جلوگیری می کند. البته افرادی که بدنساز هم نیستند با مصرف قرص اچ ام بی تاثیر آن را بر عضلات خود مشاهده خواهند کرد.
• افزایش بازدهی برای انجام تمرینات ورزشی: مصرف مکمل HMB پیش از تمرینات ورزشی موجب می شود که آمادگی عضلات و ماهیچه ها برای فعالیت بیشتر شود. بدین ترتیب عضلات با جذب این ماده شیمیایی بیش از هر وقت دیگری برای تمرین آماده خواهد بود.
• کمک به عضله سازی: به طور کلی با افزایش سن میزان تولید اچ ام بی در بدن کاهش پیدا می کند. به همین جهت مصرف مکمل اچ ام بی برای عضله سازی پیشنهاد می شود. هم ورزشکاران و هم افراد مسن می توانند از این مکمل استفاده کنند.
• افزایش چربی سوزی و کاهش میزان چربی بدن: استفاده از قرص HMB به طور مستقیم سبب چربی سوزی نخواهد شد. اما استفاده از این مکمل متابولیسم بدن را افزایش می دهد و در نتیجه چربی ها برای تامین انرژی مورد نیاز بدن مورد استفاده قرار خواهند گرفت.

نحوه خرید HMB مناسب

اگر قصد استعلام قیمت و خرید HMB را دارید، بهتر است محصولات مختلف را بررسی کنید و در نهایت بر اساس اهداف ورزشی خود مکمل مناسب را خریداری کنید. اگر هم سوالی در خصوص قرص اچ ام بی داشتید می توانید از مشاوران بتادارو کمک بگیرید. همچنین مصرف قرص و مکمل اچ ام بی می بایست طبق دستورالعمل درج شده روی محصول انجام شود. دقت کنید که مصرف بیش از اندازه هر مکمل بدنسازی می تواند عوارضی را به همراه داشته باشد.

نحوه مصرف مکمل اچ ام بی

توصیه می شود تا برای بهره مندی از تمام خواص قرص اچ ام بی، روزانه بین ۴ تا ۵ قرص از این مکمل را مصرف نمایید. توصیه می شود ۳ کپسول را یک ساعت پیش از تمرین و ۲ کپسول را هم یعد از تمرین مصرف کنید. لطفا توجه داشته باشید که قرص اچ ام بی باید با آب زیاد مصرف شود.

مشاهده قیمت و خرید قرص اچ ام بی در بتادارو

داروخانه آنلاین بتادارو زیرمجموعه داروخانه دکتر افخم است و انواع مکمل HMB را با ضمانت اصالت عرضه می کند. همچنین قیمت و مشخصات تمام محصولات سایت بروز است و شما می توانید بدون نیاز به تماس تلفنی برای اطلاع از قیمت محصولات مورد نیاز خود را سفارش دهید.