مکمل کراتین

خرید کراتین بدنسازی، یکی از موثرترین مکمل های بدنسازی

در طول سالیان گذشته جامعه بین المللی تغذیه ورزشی اعلام کرده است که مکمل کراتین بدنسازی یکی از موثرترین مکمل های ورزشی است که می‌تواند به افزایش مقاومت بدن در حین تمرین و پس از آن کمک بسیاری بکند. تحقیقات نشان می‌دهد مصرف این مکمل علاوه‌بر بالا بردن مقاومت بدن، باعث افزایش حجم عضلات نیز می‌شود. برای خرید مکمل کراتین و خرید مکمل بدنسازی دیگر همین حالا با داروخانه آنلاین بتادارو تماس بگیرید و محصول خود را در کمترین زمان سفارش دهید.

خواص مکمل کراتین

خواص پودر کراتین به شرح زیر است:

• به سلول‌ها برای تولید انرژی بیشتر کمک می‌کند.
• بازدهی بدن برای انجام تمرینات شدید را افزایش می‌دهد.
• سرعت رشد عضلات را افزایش می‌دهد.
• به کاهش قند خون و مبارزه با دیابت کمک می‌کند.
• عملکرد مغز را بهبود می‌بخشد.
• خشتگی را کاهش می‌دهد.
• به کاهش علائم بیماری پارکینسون کمک می‌کند.

کراتین بدنسازی، همراه همیشگی ورزشکاران

خوشبختانه عوارض مکمل کراتین بسیار ناچیز بوده و در صورت مصرف درست و اصولی این مکمل با هیچگونه عوارضی روبرو نخواهید شد.

پس از خرید کراتین باید آن را در یک دوره بارگیری مصرف کنید. دوز مصرف این مکمل در دوره بارگیری روزانه 20 گرم در 4 وعده 5 گرمی و به مدت ۵ تا ۷ روز است. پس از بارگیری، دوز مصرف را به ۳ تا ۵ گرم در روز برسانید. برای مصرف اصولی‌ مکمل کراتین مونوهیدرات پیشنهاد می‌کنیم حتما با یک پزشک متخصص در این زمینه مشورت کنید و یا دستورالعمل مصرف روی محصول را دنبال کنید.