قرص اچ ام بی 1000 بلیستر ژن استار 120 عددی

قرص اچ ام بی 1000 بلیستر ژن استار 120 عددی

داروخانه آنلاین -> مکمل اچ ام بی (HMB)

ترکیبات (به ازای 1 قرص):

روش مصرف:

روزی 3 بار هر بار 1 قرص همراه با وعده های غذایی مصرف کنید. میزان مصرف اچ ام بی سه گرم در روز می باشد.

روش نگهداری:

قرص در محیط خشک و خنک (دمای بین 15 الی 25 درجه) و دور از دسترس کودکان نگهداری نمایید.

هشدار مصرف:

پیش از شروع به مصرف این مکمل دارویی با پزشک یا کارشناس تغذیه مشورت کرده و سپس اقدام به مصرف نمایید.

مصرف این مکمل در دوران بارداری و شیرهی و یا بیش از دوز پیشنهادی توصیه نمی شود.

توضیحات:

اچ ام بی (HMB) چیست؟

آمینو اسید لوسین (leucine) در اثر تجزیه پروتئین ها به وجود می آید. زمانی که این آمینو اسید تفکیک شود ترکیبی به نام ام اچ بی یا همان Beta-hydroxyl Beta- methyl butyrate به وجود می آید. این ترکیب توسط پروتئین های موجود در رژیم غذایی تهیه شده و میزان کمی از این ترکیب ایجاد شده توسط غذاهایی که مصرف می نمایید استفاده می شود.

برخی مواد غذایی مانند یونجه و گربه ماهی دارای میزان کمی از ام اچ بی هستند. برخی از مشاوران تغذیه بر این باورند که استفاده از HMB مانند برخی از استروئیدهای آنابولیک اثر عضله سازی و آنابولیکی داشته و به همین دلیل می تواند به عنوان جایگزین مناسبی برای استروئیدها مصرف شود.

نحوه اثرگذاری مکمل HMB چگونه است؟

در هنگام فعالیت های بدنی به ویژه تمرینات با وزنه، فرایندی با نام Proteolysis یا همان تجزیه پروتئین ها رخ می دهد. استفاده از این مکمل دارویی سبب کاهش تجزیه پروتئین ها می شود. در نتیجه استفاده از مکمل دارویی اچ ام بی ژن استار با کاهش میزان تجزیه پروتئین ها به بازسازی عضلات به ویژه بعد از فعالیت های سنگین ورزشی کمک می کند.

این مکمل در ابتدا توسط دانشگاه Lowa بر روی حیوانات آزمایش شد و نتایج حاکی از آن بود که استفاده از این محصول موجب افزایش حجم عضلات و کاهش میزان چربی تولید شده در بدن می شود.

پس از آزمایش بر روی حیوانات، آزمون های مشابهی بر روی انسان ها نیز صورت پذیرفت و نتایج بدست آمده از آزمون های قبلی در خصوص انسان نیز مورد تایید قرار گرفت.

در آزمایش های انسانی، 40 مرد به مدت 4 هفته در به فعالیت های ورزشی پرداخته و مورد آزمایش قرار گرفتند. بر اساس نتایج این آزمایش، افرادی که در طول این مدت 3 گرم از مکمل HMB استفاده کرده بودند نسبت به سایر افراد موفق به ساخت عضلات بیشتری شده بودند و میزان توده چربی بیشتری را از دست داده بودند.

در آزمایشی دیگر، دو گروه از افراد ورزشکار در شرایط تغذیه ای، مشاوره ای و فعالیت بدنی مشابهی قرار داشتند و تنها تفاوت آن ها در دوز مصرف مکمل HMB بود. یک گروه از افراد روزانه 3 گرم از مکمل استفاده کردند و گروه دیگر هیچ میزانی از مکمل استفاده ننمودند. گروه اول، 3 برابر عضله بیشتر و 2.5 برابر قدرت بیشتری را بعد از 3 هفته بدست آورده بودند.

ضمنا، آزمایشات انجام شده حاکی از آن بود که میزان اسید لاکتیک خون کاهش می یابد و به این دلیل استقامت بدن افزایش می یابد. علاوه بر این، با توجه به اینکه هورمون های آندروژنیک از قبیل تستسترون به مکمل های HMB وابسته نیست، امکان استفاده از این محصول در خانم ها نیز بلامانع است.

استفاده از قرص اچ ام بی 1000 بلیستر ژن استار میزان تجزیه شدن عضلات را کاهش داده و به همین دلیل سبب رشد عضلات جدید می شود. شما می توانید برای دریافت نتیجه مطلوب از این محصول، روزانه 3 گرم از HMB را همراه با رژیم غذایی دارای پروتئین بالا مصرف نمایید.

البته اگر بخواهید به صورت طبیعی بدن خود را وادار به تولید HMB نمایید، لازم است تا روزانه 2250 گرم گوشت قرمز را مصرف نمایید که این حالت غیر ممکن بوده و از نظر علم تغذیه نیز مصرف این میزان گوشت قرمز به هیچ عنوان توصیه نمی شود. بنابراین توصیه می شود تا با استفاده از مکمل دارویی پودر کراتین مونوهیدرات ناترند 300 گرم این میزان HMB را تامین نمایید. البته توجه نمایید که میزان HMB مصرفی باید بر اساس وزن، سابقه فعالیت بدنی و رژیم غذایی شما تنظیم شود و بر اساس آن بین 3 الی 6 گرم در روز به مدت 4 هفته قابل استفاده است.

به طور کلی، افراد با وزن کمتر از 60 کیلوگرم روزانه 2 گرم و افراد با وزن بیشتر از 60 گرم روزانه 4 گرم از این مکمل را باید استفاده نمایند.

برای دریافت نتیجه مطلوب، مصرف این مکمل را در طول روز پخش کرده و به عنوان مثال اگر وزن بالای 60 کیلوگرم دارید روزانه در 4 وعده 1 گرمی از این مکمل دارویی استفاده نمایید. توجه نمایید که مصرف این دارو به همراه وعده های غذایی میزان جذب و اثرگذاری آن را به شدت افزایش می دهد.

Genestar HMB 1000 mg Blister 120 Tabs4016019