مکمل کراتین

نمایش 1–12 از 41 نتیجه

کراتین، ماده ای است که بطور طبیعی در بافت عضله وجود دارد و به آن کمک می کند که نیروی لازم برای بلند کردن اجسام سنگین را تولید نماید. حدود ۹۵ درصد این ماده در بدن بصورت فسفوکراتین در عضلات و ۵ درصد باقی مانده در مغز، کلیه ها و کبد ذخیره می شود. مصرف گوشت، ورزش کردن، میزان حجم عضلات و سطح هورمون های تستوسترون و IGF-1 بر میزان ذخایر این ماده در بدن تأثیر می گذارد. نکات لازم در مورد قیمت و خرید مکمل کراتین و نیز کراتین مونوهیدرات بدنسازی در زیر آورده شده است. همچنین برای اطلاع از بهترین کراتین بدنسازی حجم دهنده کلیک کنید.

مزایا

مصرف این مکمل در میان ورزشکاران و بدنسازان، بسیار متداول است. اما قبل از خرید این مکمل بهتر است با مزایای آن آشنا شوید. مکمل فوق باعث افزایش عملکرد ورزشی، جلوگیری از آسیب‌های ورزشی جدی یا کاهش شدت آنها می شود؛ همچنین به انجام ورزش های سنگین کمک می کند. سایر مزایای آن عبارتند از افزایش قدرت عضلانی، فشار عضلانی و کشش. همچنین  می تواند توانایی بدن برای حفظ آب در محیط های گرم و مرطوب را بهبود ببخشد. داروخانه اینترنتی بتادارو، عرضه کننده معتبرترین مکمل های بازار می باشد.

موثرترین کراتین کدام است؟

در ابتدا باید بدانید که همه مکمل ها مانند هم نیستند. تحقیقات نشان می دهد که بررسی قیمت و خرید کراتین مونوهیدرات بدنسازی، مناسب ترین گزینه است. داروخانه آنلاین بتادارو به شما در تهیه این مکمل و انتخاب مناسب ترین نوع آن یاری می رساند.

عوارض جانبی

مطالعات متعدد نشان می دهند که مصرف این مکمل هیچ گونه عارضه جانبی جدی ندارد بنابراین می توانید با خیال راحت اقدام به مقایسه قیمت و خرید کراتین بدنسازی مونوهیدرات نمایید. ضمنا آن به کلیه ها و کبد افراد سالم آسیب نمی زند؛ البته افرادی که از قبل دارای مشکلات کبدی یا کلیوی هستند، باید پیش از تهیه این مکمل با پزشک مشورت نمایند.

نحوه مصرف

پس از انتخاب کراتین مونوهیدرات باید با روش مصرف آن آشنا شوید. بعد از خرید باید ابتدا آن را در یک دوره بارگیری مصرف کنید. دوز مصرف آن در دوره بارگیری روزانه ۲۰ گرم  – ۴ وعده ۵ گرمی – بمدت ۵ تا ۷ روز است. پس از بارگیری، دوز مصرف را به ۳ تا ۵ گرم در روز برسانید.

استعلام قیمت و خرید مکمل کراتین اپتیموم نوتریشن (optimum nutrition)، سلوکور (cellucor)، بادی اتک (body attack)، سایتک (scitec)، بایوتک (biotech)، یونیورسال (universal)، ناترند (nutrend)، نوتریمد (nutrimed)، زد کانزپت (z konzept)، دوبیس (doobis)، کارن (karen)، ژن استار (genstar)، ماسل گلد (musclegold)، ام آر ام (mrm)، فیرینگ (fairing)در بتادارو امکان پذیر است.

فیلتر بر اساس قیمت

فیلتر بر اساس برند

فیلتر بر اساس فرم

فیلتر بر اساس طعم

فیلتر بر اساس دسته