مکمل گینر

گینر؛ قوی مثل حرفه‌ای‌ها

مکمل گینر محصولی کاربردی برای کسانی است که قصد افزایش وزن یا افزایش عضله‌سازی را دارند. کالری موجود در ترکیبات پودر گینر آن را به عنوان یک محصول پرفروش در دسته مکمل بدنسازی برای حجم  قرار داده است. این مکمل از مقدار زیادی اسید آمینه‌، کربوهیدرات پیچیده یا ساده (با توجه به نوع آن) و طیف وسیعی از مواد معدنی و ویتامین‌ها تشکیل شده است. با توجه به ترکیبات و نوع مکمل، قیمت گینر نیز متفاوت خواهد بود.

راهنمای خرید گینر

بهتر است هنگام خرید گینر به موارد زیر توجه کنید:

میزان کالری در هر وعده

برای اینکه بتوانید وزن خود را افزایش دهید لازم است کالری دریافتی شما بیش از کالری مصرفی تان باشد. به همین دلیل بسیار مهم است که بررسی کنید در هر وعده از مکمل گینر چه میزان کالری وجود دارد.

هر چه میزان کالری موجود در هر وعده بیشتر باشد تاثیر گینر بر ازفیاش وزن شماهم بیشتر خواهد بود.

میزان پروتئین در هر وعده

بهتر است گینری را انتخاب کنید که درصد بالایی از پروتئین را در هر وعده داشته باشد چرا که پروتئین برای رشد عضلات و افزایش وزن باکیفیت ضروری است. پیشنهاد می کنیم به دنبال محصولی با حداقل 20-30 گرم پروتئین در هر وعده باشید.

میزان شکر

مراقب میزان قند موجود در گینر باشید. قندهای اضافه شده بیش از حد می توانند به افزایش چربی ناخواسته کمک کنند. محصولاتی با سطح قند متوسط یا آنهایی که با جایگزین های طبیعی شیرین شده اند را انتخاب کنید.

کیفیت مواد تشکیل دهنده

لیست مواد تشکیل دهنده مکمل گینر را برای اطلاع از بررسی کنید. از محصولات با افزودنی های مصنوعی، نگهدارنده ها یا شیرین کننده های بیش از حد دوری کنید.

قابلیت هضم

قابلیت هضم گینر را در نظر بگیرید. برخی از افراد ممکن است با مصرف برخی مکمل ها ناراحتی گوارشی را تجربه کنند. به دنبال محصولاتی باشید که شامل آنزیم های گوارشی یا پروبیوتیک ها برای کمک به هضم هستند.

شهرت برند

برند معتبری را انتخاب کنید که به دلیل تولید مکمل های باکیفیت شناخته شده است. نظرات و توصیه های متخصصان تناسب اندام یا سایر کاربران را در نظر بگیرید. معمولا گینر خارجی بهتر از نمونه های ایرانی است.

هزینه هر سروینگ

هزینه هر وعده مکمل گینر را مقایسه کنید. در حالی که کیفیت ضروری است، یافتن محصولی که متناسب با بودجه شما باشد نیز بسیار مهم است.

خواص مس گینر در بدنسازی

مهمترین فواید این مکمل به صورت زیر است:

• یک منبع غنی از کربوهیدرات است.
• حاوی پروتئين وی باکیفیت است.
• به رشد و ریکاوری عضلات کمک می‌کند.
• حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی است.
• یک منبع غنی از فیبر است.

عوارض گینر

اگر گینر در دوز مناسب مصرف شود برای اکثر بزرگسالان خطری ندارد. با این حال عوارض مصرف زیاد گینر عبارت اند از:

• افزایش وزن ناسالم
• افزایش خطر ابتدا به دیابت
• آسیب به کبد
• افزایش احتمال ابتلا به سنگ کلیه

استعلام قیمت و خرید گینر خارجی و ایرانی در بتادارو

شما می‌توانید همین حالا قیمت گینر اصل امریکایی، ایرانی و دیگر محصولات مانند مس گینر و.. را استعلام و با قیمت مناسب در داروخانه آنلاین بتادارو تهیه کنید.