مکمل گینر

گینر؛ قوی مثل حرفه‌ای‌ها

مکمل گینر محصولی کاربردی برای کسانی است که قصد افزایش وزن یا افزایش عضله‌سازی را دارند. کالری موجود در ترکیبات پودر گینر آن را به عنوان یک محصول پرفروش در دسته مکمل بدنسازی برای حجم  قرار داده است. این مکمل از مقدار زیادی اسید آمینه‌، کربوهیدرات پیچیده یا ساده (با توجه به نوع آن) و طیف وسیعی از مواد معدنی و ویتامین‌ها تشکیل شده است. با توجه به ترکیبات و نوع مکمل، قیمت گینر نیز متفاوت خواهد بود.

خواص مس گینر در بدنسازی

مهمترین فواید این مکمل به صورت زیر است:

• یک منبع غنی از کربوهیدرات است.
• حاوی پروتئين وی باکیفیت است.
• به رشد و ریکاوری عضلات کمک می‌کند.
• حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی است.
• یک منبع غنی از فیبر است.

استعلام قیمت و خرید گینر خارجی و ایرانی در بتادارو

از مهم‌ترین اثرات مکمل گینر می‌توان افزایش سریع وزن و عضله‌سازی اصولی بدن اشاره کرد. به این نکته توجه داشته باشید که معمولا پیشنهاد می‌شود پودر گینر را در 4 مرحله مصرف کنید. مصرف این مکمل مطابق با مراحل زیر برای ورزشکاران بسیار کاربردی خواهد بود.

مصرف بلافاصله پس از بیدار شدن در صبح: از آنجایی که بدن در طول شب تا صبح به مدت ۵ تا ۹ ساعت هیچ گونه ماده مغذی دریافت نمی‌کند، مصرف مکمل گینر بلافاصله پس از بیدار شدن بسیار مفید واقع خواهد شد.

قبل از تمرین: مصرف گینر قبل از تمرین علاوه‌بر تأمین انرژی مورد نیاز برای فعالیت های ورزشی از ضعف شما در حین تمرین جلوگیری می‌کند.

حین تمرین: مصرف مواد قندی مانند پودر گینر در هنگام تمرین از افت ناگهانی گلوکز خون و خستگی شدید بدنی جلوگیری می‌کند.

پس از تمرین: این مکمل با بازسازی ذخایر گلیکوژن عضلانی، باعث کاهش قابل توجه خستگی ناشی از تمرین خواهد شد.

شما می‌توانید همین حالا  انواع مکمل گینر را با قیمت مناسب در داروخانه آنلاین بتادارو تهیه کنید.