| وزن | 415 g |
|---|---|
| کشور سازنده | ایران |
| brand | نوتریمد| Nutrimed |
| شرکت سازنده | شرکت امید مکمل سلامت |
| سایت | www.nutrimed1958.com |
| گروه | مکمل کراتین |
| مقدار | 300 گرم |
| تعداد در بسته | 1 عدد |
| جنسیت مصرف | عمومی |
| فرم | پودر |
| طعم | بدون طعم |
| کد بهداشتی IRC | 8458109890875755 |
| بارکد وارداتی | 6263260900020 |
| مدت انقضا | 2025/05 |
داروخانه آنلاین -> مکمل بدنسازی -> مکمل کراتین
| درصد نیاز روزانه | مقدار | نام |
|---|---|---|
| * | 5g | Creatine Monohydrate |
پنج روز اول یک پیمانه (5 گرم) از پودر کراتین مونوهیدرات نوتریمد را با 250 میلی لیتر آب یا آبمیوه مخلوط نموده، 4 مرتبه در روز مصرف نمایید. در روزهای بعدی یک پیمانه قبل و یک پیمانه بعد از تمرین مصرف شود.
محصول در محیط خشک و خنک (دمای کمتر از 25 درجه سانتی گراد)، دور از تابش مستقیم نور و رطوبت نگهداری شود.
دور از دید و دسترس کودکان نگهداری شود.
پس از مصرف محصول، درب آن را به خوبی ببندید.
افراد زیر 18 سال مصرف نکنند.
بیش از میزان توصیه شده روی محصول مصرف نکنید.
افرادی که تحت درمان قرار دارند، بیماری خاص دارند یا خانم های باردار بدون اجازه پزشک مصرف نکنند.
در صورت مشاهده هرگونه علائم حساسیت مصرف را قطع نموده و به پزشک مراجعه کنید.
بهتر است قبل از مصرف با مربی، پزشک و یا کارشناس تغذیه مشورت کنید.
در دوره‌ی استفاده از کراتین روزانه بیش از ۸ لیوان آب مصرف نمائید.
کراتین مونوهیدرات در آب حل نمی شود و پس از مدت کوتاهی ته نشین می شود.
کراتین مونوهیدرات در مقابل رطوبت و محیط اسیدی تا حدودی ناپایدار است و پس از مدت زمانی به کراتینین تبدیل می شود که اثرات مثبت کراتین را ندارد.
کراتین را با فاصله کمی پس از مخلوط کردن با مایعات مصرف کنید.
از مخلوط کردن کراتین با آب میوه های ترش از جمله آب پرتقال خودداری کنید.
از آنجاییکه سطح بالای انسولین در خون باعث جذب بهتر کراتین توسط غلات می شود، کراتین مونوهیدرات را به همراه مایعات حاوی گلوکز از جمله آب انگور مصرف کنید.
جهت افزایش ذخایر کراتین و کراتین فسفات (CP) بدن مصرف می‌شود. اما به طور کلی کراتین ماده‌ای است که در طی سوخت و ساز پروتئین در بدن تولید می‌شود. CP در بدن انسان از ترکیب کراتین و فسفات تولید شده و همراه با آدرنالین تری فسفات (ATP) در بافت عضله ذخیره می‌شود. در واقع CP در دسترس‌ترین و سریع‌ترین منبع سوختی جایگزین ATP است؛ ولی نقطه ضعف آن توانایی کم بدن در ذخیره این ماده است.
کراتین در بدن از سوختن پروتئین‌ها و اسیدهای آمینه آرژینین، گلیسین و متیونین بدست می‌آید. این ماده به طور طبیعی در گوشت قرمز و ماهی یافت می‌شود. لازم به ذکر است که كراتین زمانی بهترین اثر را دارد كه همراه مواده قندی مصرف شود. هنگام استفاده از كراتین آب و مایعات به مقدار زیاد بنوشید در كنار مصرف كراتین می‌توانید از مكمل‌های فولات، ویتامین‌های B6 و B12 نیز استفاده شود.
Nutrimed Creatine Monohydrate Powder 300 gr4009057
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.