| وزن | 0.400 g |
|---|---|
| کشور سازنده | چک |
| brand | ناترند | Nutrend |
| شرکت سازنده | Nutrend |
| سایت | www.nutrend-supplements.com |
| شرکت واردکننده | مکمل راه تناسب قدرت |
| گروه | کراتین, مکمل ورزشی |
| مقدار | 300 گرم |
| تعداد در بسته | 1 عدد |
| جنسیت مصرف | عمومی |
| فرم | پودر |
| طعم | بدون طعم |
| کد بهداشتی IRC | دارد |
| بارکد وارداتی | 8594073174949 |
| مدت انقضا | 2023/01 |
داروخانه آنلاین -> قیمت و خرید مکمل -> قیمت و خرید کراتین
| نام | مقدار | نیاز روزانه |
|---|---|---|
| Creatine Monohydrate | 5g | * |
صبح ها به میزان 2.5 گرم به صورت ناشتا و 2.5 گرم نیم ساعت قبل از شروع فعالیت بدنی خود از پودر کراتین مونوهیدرات ناترند 300 گرم مصرف نمایید.
صبح ها به صورت ناشتا 5 گرم مصرف نمایید.
توصیه می شود برای دریافت بهترین نتیجه، به مدت 4 هفته مطابق با برنامه گفته شده از این مکمل غذایی مصرف کرده و سپس به مدت 4 الی 6 هفته مصرف را متوقف کرده و به بدن خود استراحت دهید.
پودر را در محیطی خشک و خنک (دمای کمتر از 25 درجه) و دور از دسترس کودکان نگهداری نمایید.
پس از باز شدن پلمپ ظرف، تمامی محتویات ظرف را طی مدت 4 ماه استفاده نمایید.
مصرف بیش از دوز پیشنهادی توصیه نمی شود.
بهتر است این محصول را به صورت همراه با مکمل های کراتینی دیگر مصرف نموده. ضمنا از میزان دوز پیشنهادی بیشتر مصرف نشود.
استفاده از کراتین مونوهیدرات ناترند در ورزشکاران سبب افزایش قدرت عضلات شده، قدرت آن ها را افزایش داده و حتی در افزایش حجم عضلات نیز تاثیر گذار است.
علی رغم اینکه در بسیاری از مواد غذایی میزان قابل قبولی از کراتین وجود دارد، این ترکیب ارزشمند در حین پخته شدن از بین رفته و در نتیجه لازم است تا از مکمل کراتین استفاده نمود. ورزشکاران می توانند با استفاده از مکمل های حاوی کراتین میزان این ماده ارزشمند را در بدن خود حفظ نمایند. میزان کراتینی که به وسیله مواد غذایی وارد بدن می شود 1 گرم می باشد.
در صورت استفاده روزانه 3 گرم از کراتین مونوهیدرات ناترند، کراتین موجود در مکمل سبب سنتز پروتئین ها شده و در نتیجه موجب افزایش حجم عضلات و رشد آن ها می شود. ضمنا قابل ذکر است که کراتین های موجود در این مکمل غذایی از بهترین کراتین های مونوهیدرات تهیه شده و بنابراین اثرگذاری بیشتری بر روی مصرف کنندگان خواهد داشت.
کراتین یک ماده غذایی غیر ضروری بوده و به وسیله اسید آمینه های گلیسین و آرژنین به طور طبیعی در بدن ساخته می شود.
ساخت این اسید آلی نیتروژنی که مخصوص مهره داران است در کبد و کلیه صورت گرفته و سپس در عضلات اسکلتی ذخیره شده و یا در خون و مغز پراکنده می شود.
کراتین در بدن دارای عملکرد های زیر می باشد:
عملکرد به عنوان منبع انرژی ضروری برای انقباض ماهیچه ها
خنثی کننده اسیدیته در بدن
تسهیل فرایند بازسازی ATP (آدنوزین تری فسفات)
منتشر شدن انرژی سلولی در بافت عضلات و مغز
Nutrend Creatine Monohydrate 300 gr4009018
بهزاد –
خوب