ارسال رایگان سفارشات بالای ۵۰۰ هزار تومان
ارسال رایگان سفارشات بالای ۵۰۰ هزار تومان

پودر کراتین منوهیدرات کارن

Karen Creatine Monohydrate
(دیدگاه 8 کاربر)

افزایش عملکرد و قدرت بدنی به صورت محسوس

افزایش توان و حجم عضلات در ورزشکاران

215,000 تومان591,000 تومان

پودر کراتین مونوهیدرات کارن

داروخانه آنلاین -> قیمت و خرید مکمل بدنسازی -> کراتین مونوهیدرات

روش مصرف محصول:

مصرف پودر کراتین مونوهیدرات کارن شامل دو دوره نگهدارنده و بارگیری باشد که برای هریک از این دوره ها لازم است به صورت زیر عمل نمایید:

میزان مصرف در دوره نگهدارنده:

قبل و بعد از تمرین ورزشی و به صورت روزانه یک الی دو قاشق مرباخوری از پودر کراتین مونوهیدرات کارن به همراه آب یا نوشیدنی های ورزشی استفاده نمایید. 

میزان مصرف در دوره بارگیری:چهار بار در طول روز و هر بار یک قاشق مرباخوری از محصول استفاده نمایید. (مجموع مصرف روزانه 20 گرم می باشد)

روش نگهداری:

پودر را به منظور جلوگیری از کلوخه شدن در جای خشک و خنک و به دور از دسترس اطفال نگهداری کنید.

بهینه دمای نگهداری این محصول 15 الی 25 درجه سانتی گراد می باشد.

هشدار مصرف پودر کراتین مونوهیدرات کارن:

  • سالمندان و افراد زیر 18 سال، مبتلایان به بیماری های مزمن و مصرف کنندگان داروهای بدون تجویز پزشک، لازم است قبل از شروع به مصرف این مکمل با پزشک مشورت نمایند. 
  • مصرف این محصول سبب محبوس شدن آب در ماهیچه ها و افزایش وزن به میزان محدود می شود. بنابراین استفاده از این محصول به منظور افزایش وزن قابل توجه مناسب نمی باشد.
  • سرعت جذب و میزان اثربخشی این محصول در صورت استفاده شدن همراه با نوشیدنی های شیرین و مکمل های کربو مس افزایش پیدا می کند. 
  • مصرف این دارو برای افرادی که از داروهای مربوط به O.T.C استفاده می نمایند مجاز نمی باشد. 
  • استفاده طولانی مدت و بیشتر از دوز پیشنهادی ممکن است سبب ایجاد مشکلاتی در کلیه شود. لذا نسبت به دوز مصرفی دقت کنید. 
  • از مصرف این محصول با معده خالی خودداری کنید.
  • مادران باردار یا شیرده این محصول را استفاده ننمایند.
  • استفاده از پودر کراتین مونوهیدرات کارن همراه با چای، قهوه و آبمیوه های ترش و اسیدی توصیه نمی شود.

توضیحات پودر کراتین مونوهیدرات کارن:

کراتین چیست و چه نقشی در بدن دارد؟

این ماده ترکیبی است که در اثر سوخت و ساز پروتئین ها و و اسیدهای آمینه های آرژنین، گلیسین و متیونین به صورت طبیعی در بدن ایجاد شده و در بسیاری از غذاها و مکمل ها نیز وجود دارد. 

از کراتین مونوهیدرات به منظور افزایش میزان کراتین و کراتین فسفات (CP) ذخیره شده در بدن استفاده می شود. به منظور ساخته شدن کراتین فسفات، لازم است تا دو ماده کراتین و فسفات با یکدیگر ترکیب شده و به این ترتیب، محصول نهایی در انتها به همراه آدرنالین تری فسفات (ATP) در عضلات ذخیره می شود.

ترکیب کراتین فسفات (CP) در دسترس ترین فرم قابل سوخت به منظور تامین انرژی بدن و جایگزین مناسبی برای ATP می باشد. ایراد اصلی این ترکیب آن است که بدن توانایی کمی در ذخیره سازی آن دارد. با این حال، مصرف برخی از مواد غذایی مانند ماهی و گوشت قرمز به دلیل دارا بودن مقادیر قابل توجهی از کراتین فسفات، به افزایش میزان این ترکیب در بدن کمک می کند. هر کیلو گوشت قرمز 5 گرم کراتین دارد.

اصلی ترین اثرات کراتین در بدن عبارتند از:

افزایش میزان قدرت ماهیچه ها

اثرگذاری در افزایش توده عضلانی بدون افزایش محسوس بافت چربی

سرعت بخشیدن به بازسازی ذخیره های انرژی در فواصل میان تمرینات ورزشی سنگین

کاهش تولید اسید لاکتیک به واسطه تمرینات ورزشی سرعتی شدید و در نتیجه جلوگیری از بروز خستگی

افزایش حد آستانه بی هوازی بدن

کمک کننده به طولانی تر شدن مدت زمان تمرینات ورزشی از طریق به تعویق انداختن احساس خستگی ناشی از تمرینات

Karen Creatine Monohydrate4009048 , 4009013

وزن 0.375 kg
کشور سازنده

ایران

brand

کارن | Karen

شرکت سازنده

Karen

سایت

www.karennutrition.com

گروه

کراتین, مکمل ورزشی

مقدار

100 گرم, 300 گرم

تعداد در بسته

1 عدد

جنسیت مصرف

عمومی

فرم

پودر

طعم

بدون طعم

کد بهداشتی IRC

7001600161041

بارکد وارداتی

دارد

8 دیدگاه برای پودر کراتین منوهیدرات کارن
  1. محمدرضا

    کراتین خوبی هست و حلالیت بالایی هم داره. برای افزایش بازدهی و عضله سازی گزینه خوبی هست.

  2. سینا شهسواری

    کراتین مونوهیدرات کارن جزو بهترین کراتین های ایرانی هست به نظر من. تو شرایطی که محصولات خارجی کمیاب شدن گزینه خوبیه.

  3. داود فرهادی

    من استفاده کردم ولی چندان راضی نبودم. 100 گرمی اش هم سخت پیدا میشه.

  4. کامران ساعدی

    ۳۰۰ گرمیش به صرفه تره ولی دیگه سخت پیدا میشه.

  5. یونس حاجی بلند

    ببینید برند یک مکمل بدنسازی خیلی اهمیت داره تو انتخاب محصول. کراتین مونوهیدرات کارن برند خوبی پشتش هست و کیفیتش هم خوبه. سعی کنید برندهای ناشناخته رو برای ارزون بودن انتخاب نکنید.

  6. ایمان شاهوردی

    یکی از بهترین کراتین های مونوهیدرات موجود در کشور هست به نظر من. من قبلا چند تا برند ایرانی رو تهیه کرده بودم ولی این یک چیز دیگه است.

  7. سامان

    اگه به دنبال یک کراتین باکیفیت با قیمت مناسب هستید کراتین کارن گزینه مناسبی هست. من نمونه ۱۰۰ گرمی رو خریدمه که حلالیت خوبی هم داشت.

  8. محمدرضا فرهادی

    کراتین باکیفیتی هست نسبت به نمونه های مشابه ایرانی که قبلا مصرف کرده بودم. ممنون از شما

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.