تناسب اندام

بهترین گینرهای بازار ایران + بهترین مارک های گینر

در حوزه بدنسازی و ورزش امروز، چالش اصلی مرتبط با مصرف مکمل‌های دارویی است که افراد را در انتخاب بهترین محصول برای دستیابی به اندام بدنی مطلوب دچار تردید و نگرانی می‌کند. تنوع بیشمار برندهای مکمل و عدم اطمینان در انتخاب مناسب‌ترین محصول، مشکل‌زا شده است.

بتادارو، داروخانه آنلاین تبریز، در ادامه مقاله «مکمل گینر چیست» تلاش دارد با تجزیه و تحلیل دقیق برترین گینرهای ایرانی و خارجی، به مصرف‌کنندگان اطلاعات دقیقی ارائه دهد تا آنها بتوانند انتخاب‌های بهتری در خصوص مکمل‌های دارویی خود داشته باشند. این رویکرد این چالش را به یک مسئله قابل حل و کمتر پیچیده تبدیل می‌کند و مصرف‌کنندگان با اطمینان بیشتری به راه دستیابی به اهداف بدنسازی و تناسب اندام‌شان پیش خواهند رفت.

 

بهترین مارک (برند) گینر بدنسازی داروخانه ای چیست؟

در ادامه بهترین برند گینر ایرانی و خارجی را معرفی می کنیم.

قیمت و خرید مکمل بدنسازی

  • بهترین مارک (برند) گینر ایرانی

با توجه به نرخ این روزهای دلار و نوسان مداوم آن بسیاری از افراد گینر ایرانی را ترجیح می دهند. البته این نکته را هم باید در نظر داشته باشید که لزوما تعرفه پایین تر گینرهای ایرانی به معنای کم بودن کیفیت آن ها نبوده و بسیاری از این محصولات می توانند به رقابت با برندهای مطرح جهانی بپردازند. در ادامه به معرفی تعدادی از بهترین برندهای گینر ایرانی در داروخانه ها می پردازیم:

۱. کارن

شرکت داروسازى کارن یکی از شرکت های با سابقه در زمینه تولید انواع مختلفی از مکمل هاى دارویى، غذایى، ورزشى و فرمولاهاى انترال بوده که از محبوبیت بالایی نیز در میان مصرف کنندگان مکمل های دارویی برخوردار است. این شرکت که فعالیت خود را از سال ۱۳۷۸ آغاز کرده است به عنوان یکى از پیشرفته ترین و بزرگترین شرکت های تولید دارو خاورمیانه به ویژه در زمینه تولید سافت ژل ها می باشد.

ضمنا شرکت داروسازی کارن مواد اولیه مصرفی خود را از خارج از کشور وارد کرده و در ایران به بسته بندی و توزیع آن ها می پردازد. به همین دلیل بسیاری از افرادی که به دنبال بهترین مکمل گینر برای افزایش حجم و وزن می گردند و در عین حال تعرفه محصول نیز برای آن ها مهم است از محصولات این شرکت دارویی استفاده می نمایند.

نکته دیگری که شرکت کارن را از بسیاری شرکت های دیگر متمایز می کند باشگاه مشتریان آن است. شما می توانید با عضویت در این باشگاه علاوه بر برخورداری از مزایا و تخفیفات ویژه برای تهیه محصولات گوناگون، سوالات خود را در بخش مشاوره آنلاین پرسیده و در مدت زمان کوتاهی جواب آن را دریافت نمایید. با این اوصاف شرکت کارن برای تبدیل شدن به بهترین برند گینر ایرانی داروخانه ای هیچ چیزی کم ندارد.

۲. دوبیس

شرکت صنایع غذایی ایلیا پارس که با برند تجاری دوبیس شناخته می شود یکی دیگر از برندهای مطرح ایرانی در زمینه تولید انواع مکمل های دارویی به ویژه گینرهاست. این شرکت هرچند تقریبا جوان بوده و کار خود را از سال ۱۳۸۴ شروع کرده است، ولی به لطف دستگاه های تولید و بسته بندی کاملا مدرن توانسته است به یکی از برندهای محبوب در میان ورزشکاران تبدیل شود.

نکته مثبتی که در خصوص شرکت دوبیس باید به آن اشاره کرد در دسترس بودن محصولات آن در اکثر داروخانه ها و وب سایت های اینترنتی است. ضمنا این شرکت تمامی استاندارد های جهانی و گواهینامه های لازم را کسب کرده و موفق به اخذ ISO 9001،ISO 22000 و HACCP نیز شده است. تمام این موارد باعث شده اند که دوبیس به عنوان یکی از بهترین مارک های گینر ایرانی شناخته شود.

۳. ژن استار

شرکت مکمل غذایی و ورزشی ژن استار (GENESTAR)  یکی دیگر از بهترین برندهای گینر ایرانی است که دارای بخش تحقیق و توسعه (R&D) بسیار قوی بوده و همواره به کمک بهترین داروسازان داخلی و خارجی اقدام به فرموله کردن محصولات جدید برای عرضه به بازار می نماید. تمامی محصولات این شرکت بر پایه استانداردهای GMP بوده و مجوزهای ISO 9001 ، HACCP  و ISO 22000 را نیز دارا می باشد.

قیمت و خرید گینر

  • بهترین برند (مارک) گینر خارجی

اگر به هر دلیل برندهای ایرانی آن چیزی نیست که به دنبالش هستید پس حتما ادامه مقاله را بخوانید که می خواهیم در این بخش به معرفی بهترین مارک گینر خارجی داروخانه ای بپردازیم.

۱. ویواپاور

گروه مکمل های ورزشی ویواپاور (Vivapower) یکی از برند های شرکت ویتافارمد (Vitapharmed) سوئیس است که برای هر فردی محصولی منحصر به فرد دارد. فرقی نمی کند که یک ورزشکار آماتور هستید و یا فردی حرفه ای. در هر صورت می توانید آن چیزی که برای تبدیل شدن به فردی با بدنی آیده‌آل به آن احتیاج دارید را در میان محصولات تولیدی این شرکت پیدا کنید. البته جالب است که بدانید بسیاری از محصولات این برند که در بازار ایران در دسترس است تولید شرکت داروسازی کارن با مالکیت پروانه شرکت فاریاب دارو می باشد.

۲. الیمپ

شرکت المیپ که با نام تجاری OLIMP SPORT NUTRITION در میان عموم مردم شناخته شده است یکی از شرکت های بسیار با سابقه است که فعالیت خود را از ۳۰ سال پیش یعنی از سال ۱۹۹۱ شروع کرده است و در تمام این مدت به عنوان یکی از شرکت های پیشرو در زمینه کیفیت محصولات، بسته‌ بندی مناسب و طراحی بهینه شناخته می شده است. ضمنا برند الیمپ به عنوان یکی از تولیدکنندگان بهترین مارک گینر خارجی، جزو معدود توسعه‌دهندهگان روش‌های نوین تغذیه ای در ورزش نیز می باشد.

این شرکت که بزرگ ترین تولید کننده‌ی مکمل‌های غذایی و ورزشی در کشور لهستان است بازار فروش بسیار وسیعی داشته و محصولات آن را تقریبا در تمامی کشورها از جمله ایران می توانید پیدا کنید.

۳. فیرینگ

شرکت فیرینگ (Fairing)با آنکه تنها ۲۵ سال سابقه دارد و در مقایسه با شرکت رقیب خود یعنی شرکت المیپ بسیار جوانتر است ولی همیشه به دلیل کیفیت بسیار بالایی که در مواد اولیه مصرفی خود دارد جزو برندهای بسیار معروف و محبوب در زمینه مکمل های ورزشی و در زمره بهترین برندهای گینر خارجی برای افزایش حجم و وزن بوده است. این شرکت سوئدی به کمک متخصصین توانمند خود توانسته است تعدادی از مکمل های رژیم غذایی مؤثر، مانند کراتین سیترات، ALC، آب پنیر هیدرولیز شده و Kre-Alkalyn را برای اولین بار تولید نماید.

لیست بهترین گینر های موجود در بازار ایران

پس از معرفی تعدادی از شرکت های معتبر داخلی و خارجی در زمینه تولید محصولات و مکمل های ورزشی وقت آن است که به سراغ معرفی بهترین گینر برای افزایش حجم (داخلی و خارجی) برویم:

  • بهترین گینر های ایرانی

۱. پودر گین ژن استار ۳۰۰۰ گرم

بهترین گینر برای افزایش حجم
پودر گین ژن استار – بهترین گینر ایرانی

این محصول با کیفیت ایرانی دارای فرمولاسیونی ویژه از پروتئین وی، سفیده تخم مرغ و کازئین بوده و حاوی ۳۸ گرم پروتئین، ۱۲۳ گرم کربوهیدرات و ۷۲۰ کالری به ازای هر سروینگ می باشد. همچنین به دلیل آنکه در ساخت این محصول از نسبت متعادلی از پروتئین ها و کربوهیدرات ها استفاده شده است، مصرف آن موجب افزایش حجم و وزن بهتری شده و همین موضوع سبب می شود پودر گین ژن استار را به عنوان بهترین مکمل گینر ایرانی بشناسیم.

پودر گین ژن استار

۲. پودر گینر پرو کمپلکس دوبیس

بهترین مارک گینر
پودر گینر پرو کمپلکس دوبیس – بهترین مکمل گینر ایرانی

این محصول خیلی بیشتر از آنچه که یک گینر باید داشته باشد را در اختیار شما قرار می دهد! با استفاده از این گینر داروخانه ای می توانید ترکیبی از کربوهیدرات های ساده و پیچیده، مواد معدنی و ویتامین ها و پروتئین وی را دریافت نمایید. این فرمولاسیون ویژه سبب شده است علاوه بر اینکه این محصول به عنوان بهترین گینر ایرانی شناخته شود، موجب افزایش وزن بدن، بازسازی گلیکوژن، افزایش حجم عضله و نیز جلوگیری از تحلیل رفتن عضلات شما نیز شود.

پودر گینر پرو کمپلکس دوبیس

۳. پودر کربو مس ۱ کارن ۱۲۰۰ گرم

بهترین گینر ایرانی
پودر کربو مس ۱ کارن – بهترین گینر موجود در بازار

آخرین محصولی که در لیست بهترین مکمل گینر ایرانی به آن اشاره می کنیم یکی از محصولات شرکت کارن است. این مکمل ورزشی دارای نسبت و ترکیب مناسبی از انواع کربوهیدرات های پیچیده و قندهای ساده (گلوکز و فروکتوز) بوده و به این ترتیب می تواند با فراهم کردن انرژی مورد نیاز شما موجب پیشگیری از کاهش شدید قند خون در هنگام فعالیت های ورزشی شود. همچنین این محصول یکی از گینر های مناسب برای افزایش حجم (مس گینر) میباشد.

پودر کربو مس ۱ کارن

  • برترین گینر های خارجی

۱. پودر گین بولیک ۶۰۰۰ الیمپ ۶۸۰۰ گرم

بهترین گینر برای افراد لاغر
پودر گین بولیک ۶۰۰۰ الیمپ – بهترین گینر خارجی داروخانه ای

هرچند این محصول در ظاهر در مقایسه با رقبای ایرانی خود تعرفه بیشتری دارد، اما حجم بالای محصول (حدودا ۷ کیلوگرم!) و اثرگذاری فوق العاده آن در افزایش یافتن وزن و بیشتر شدن میزان و سرعت رشد بافت عضلانی در کوتاه مدت همان چیزی است که موجب شناخته شدن این محصول به عنوان برترین گینر خارجی برای افزایش وزن و حجم شده است.

این محصول که برای استفاده در هنگام تمرینات بدنی شدید بسیار مفید است می تواند به خوبی انرژی مورد نیاز عضلات برای سوخت و ساز را تامین کرده و همچنین در بهبود سلول های آسیب دیده و نیز تجزیه شدن پروتئین ها نیز نقش موثری داشته باشد.

فرمولاسیون خاص این محصول که شامل ترکیب مناسبی از پودر غلیظ شده پروتئین، اسید آمینه های گوناگون، کربوهیدرات هایی مانند کراتین و تائورین، چربی و تمامی ریزمغذی های مورد نیاز بدن ورزشکاران است سبب می شود این محصول بدون شک بهترین گینر برای افزایش حجم باشد.

پودر گین بولیک ۶۰۰۰ الیمپ

۲. پودر مس پلاس ویوا پاور ۱۰۰۰ گرم

بهترین گینر ایرانی
پودر مس پلاس ویوا پاور – بهترین گینر برای افزایش حجم

این مکمل ورزشی خارجی منبع غنی و مطلوبی از پروتئین ها، کربوهیدرات ها، انواع ویتامین ها، گلوتامین و بیوتین بوده و علاوه بر اثرگذاری در فرایند متابولیسم طبیعی بدن و آزاد شدن بهتر انرژی، می تواند کارایی عضلات را هم بهبود بخشیده و موجب افزایش عملکرد ورزشی افراد شود.

همچنین از جمله دلایلی که این محصول را به عنوان یکی از بهترین مس گینر های خارجی برای افزایش حجم معرفی می کنیم آن است استفاده از این محصول می تواند نیاز روزانه بدن ورزشکاران به بسیار از ریز مغذی ها (مواد معدنی و ویتامین ها) را برطرف کرده و از همه مهم تر آنکه بدون افزایش توده چربی، موجب رشد حجم بافت ماهیچه ای در بدن شود.

پودر مس پلاس ویوا پاور

کلام آخر

هرچند مصرف مکمل های ورزشی از جمله گینرها می تواند تاثیر مطلوبی بر روند رشد عضلات و دست یابی به بدنی زیباتر داشته باشد، با این حال نباید فراموش کنید که استفاده از محصولات نامعتبر و تولید شده توسط برندهای گمنام نیز خطرهای مربوط به خود را دارد. برای اطمینان از این موضوع نیز می توانید با یک جستجوی ساده در اینترنت تعداد زیادی از ورزشکارانی را که به دلیل استفاده از محصولات ورزشی بی کیفیت جان خود را از دست داده اند پیدا کنید!

به همین دلیل، در این مقاله سعی شد در ابتدا به معرفی تعدادی از برندهای معتبر داخلی و خارجی در زمینه تولید مکمل های ورزشی پرداخته و در ادامه برخی از بهترین گینرهای ایرانی و خارجی در داروخانه ها را معرفی نماییم. محصولات معرفی شده در این مقاله سال هاست که آزمون خود را پس داده اند و از این رو می توانید با خیالی راحت اقدام به استفاده این مکمل های گینر اصل و مصرف آن ها نمایید.

امیداواریم مطالب ارائه شده در این مقاله که توسط داروخانه آنلاین بتادارو تهیه شده است توانسته باشد در زمینه انتخاب بهترین محصول برای افزایش حجم و وزن متناسب با نیاز بدنی و بودجه شما کمک موثری کرده باشد. اگر مطالب ارائه شده در این مقاله برای شما مفید بود، خوشحال می شویم که آن را با دوستان خود نیز به اشتراک بگذارید.

منبع: https://totalshape.com/supplements/how-to-choose-mass-gainer/

دکتر بیوک لاهیجانی افخم

دکتر بیوک لاهیجانی افخم (به انگلیسی: Buyuk Lahijani Afkham) متولد ۵ اردیبهشت ۱۳۴۳ در تبریز هستند. ایشان مدرک کارشناسی ارشد داروسازی خود را از دانشگاه غازی (Gazi University) ترکیه دریافت کرده‌اند و مقالات متعددی را نیز در ژورنال های معتبر به چاپ رسانده‌اند. دکتر بیوک لاهیجانی افخم در سال ۱۳۹۷ داروخانه آنلاین بتادارو (Betadarou) را در شهر تبریز تاسیس کردند. بتادارو دارای مجوز رسمی از سازمان غذا و دارو است و به انتخاب بسیاری از شرکت های داروسازی جزو داروخانه های برتر استان آذربایجان شرقی قرار دارد. آدرس: تبریز، خیابان ارک جدید، داروخانه افخم

نوشته های مشابه

‫۱۳۱ نظرها

      1. سلام وقت بخیر
        به این گینر سریوس مس که مهدی پارسافر تبلیغ میکنه چقدر میشه اطمینان کرد؟ آیا فیکه یا اصل؟
        ممنون میشم راهنمایی بفرمایید.

        1. با سلام
          در حال حاضر محصولات اپتیموم نوتریشن به صورت قانونی وارد کشور نمی شود و تمام محصولات موجود قاچاق بوده و قابل اطمینان نیستند.

          1. سلام دکتر جان
            میخواستم بدونم که آیا مصرف گینر تاثیری هم روی رشد استخوان های فرد داره یا خیر؟

      2. سلام وقتتون بخیر. من یک دختر ۱۸ساله با قد ۱۶۰ سانتی متر و۳۶ کیلوگرم وزن هستم. میخواستم بدونم میتونم از گینر استفاده کنم؟
        عوارضی مثل ناباروری برام ایجاد نمیشه؟
        و چاقی حاصل از گینر همراه با ورزش بدن سازی برمیگرده؟ یا خیر؟

        1. با سلام
          بله میتوانید از گینر استفاده کنید. در صورتی که مصرف شما طبق دستورالعمل درج شده روی محصول باشد بعید است با عوارضی رو به رو شوید. منظور شما را از بازگشت وزن متوجه نشدم.

      3. سلام. میخواستم بدونم گینر دوبیس برای افزایش وزن خوبه؟ و اینکه در ماه بنظرتون به طور تقریبی چند کیلو وزن میگیرم؟

        1. با سلام
          بله گینر دوبیس محصول مناسبی است. میزان افزایش وزن شما بستگی به نحوه مصرف و متابولیسم بدنتان دارد و نمی توان عددی در این زمینه ارائه کرد.

    1. سلام خسته نباشید. ۱۸ سالم هست و می خواستم بدونم که گینر سریوس مس اپتیموم نوتریشن برای افزایش وزن و حجم خوب هست؟

      1. با سلام
        گینر اپتیموم دیگر عرضه نمی شود. شما می توانید از دیگر محصولات موجود در کشور استفاده نمائید.

  1. سلام روز بخیر
    بین گینرهای دوبیس، ساپلند و دکتر سان کدوم کیفیت بهتری داره برای افزایش وزن و حجم
    ممنون از پاسختون

        1. با سلام
          بله گینر در افزایش حجم عضلات موثر است و باعث افزایش قدرت بدنی نیز می شود.

    1. با سلام
      برند ویواپاور تحت لیسانس سوئیس بوده و کیفیت مناسبی دارد. با این حال بهتر است ترکیبات این دو را مقایسه کرده و بسته به نیاز بدن خود بهترین گزینه را انتخاب کنید.

      1. خیلی ممنون از مقاله تون.
        گینر مس پلاس رو مصرف کردم در کنار کراتین مونوهیدرات به شدت عالی بود.
        قبل از افزایش قیمت ۲ تا دیگه هم خریدم😁😎

        1. سلام
          شما به عنوان ی فرد متخصص در این زمینه کدام برند خارجی و ایرانی را پیشنهاد میکنید برای افزایش وزن؟ میتونید نام ببرید لطفا؟

  2. سلام اقای دکتر. بین گینر ۳۰۰۰ گرمی برند دوبیس و گینر ۲۲۵۰ گرمی نوتریمد کدوم کیفیت بهتری داره؟ باتشکر

      1. سلام. وقت بخیر
        بین سه گینر مس دوبیس، ژن استار و فانتوم شما کدوم رو برای افزایش وزن پیشنهاد میدین؟

    1. با سلام و احترام
      به طور کلی کیفیت کارن بهتر است اما بهتر است ترکیبات دو گینر را بررسی نموده و بر اساس نیاز و اهداف ورزشی خود انتخاب نمائید.

      1. سلام‌. برندهای اوپتیموم نوتریشن و سلکور کیفیت خیلی فوق العاده ای داشتن. آیا میشه هنوزم میشه تو بازار ایران اینهارو پیدا کرد؟

      2. سلام وقت بخیر
        نظرتون در رابطه با گینر یو اس ان در صورتی که معتبر باشه چیه؟ اون بهتره یا نمونه های داخلی مثل فانتوم؟

          1. سلام دکتر جان
            میخواستم نظرتونو در مورد گینر برند کوین لورون بدونم
            و اینکه آیا وارد میشه؟

    1. با سلام و احترام
      در خصوص این دو برند اطلاعات دقیقی ندارم. می توانید نظرات کاربران را در سایت های خارجی مطالعه کنید.

    1. با سلام
      هر سه گینر از کیفیت خوبی برخوردار هستند. با این حال بین آنها گینر کارن بیشتر توصیه می شود.

    2. سلام وقتتون بخیر
      دکتر جان من پسرم و ۱۸ سالمه. وزنم ۵۷ کیلوگرم هست و به صورت ژنتیکی خیلی لاغرم. غذا خیلی میخورم اما جواب نمیده. بهترین گینر برای افزایش وزن چی پیشنهاد میکنید؟ اگه میشه یکی از مکمل های خوب رو برای افزایش وزن معرفی کنید. ممنون میشم.

      1. با سلام و احترام
        تمام گینر های معرفی شده در این مقاله مناسب هستند و پیشنهاد می شوند. می توانید ترکیبات آنها را بررسی کنید و گزینه مناسب خود را انتخاب کنید.

    1. با سلام
      شما می توانید به صفحه دسته بندی گینر در سایت مراجعه کنید و محصولاتی که نظرات مثبت زیادی دارند و ترکیبات آنها مناسب است را تهیه نمائید.

    2. جدا از بحث قیمت، بهترین گینر بازار رو معرفی کنید تا اون رو تهیه کنم. از بس تعدادشون زیاده آدم گیج میشه.

  3. سلام. بنده ۳۵ سال دارم و وزنم ۶۳ و قدم ۱۸۴ روزی بیست دقیقه هم میدوم میشه از دوبیس استفاده کنم و چقدر؟ ممنون

  4. با سلام
    برای افراد به شدت لاغر و افرادی که به سختی وزن می‌گیرند چه گینری را پیشنهاد می‌دهید مثلا از بین گلد دکتر سان و نوتریمد و دوبیس؟

    1. با سلام
      بهترین گینر برای افرادی که به سختی وزن می گیرند گینرهایی هستند که کالری بالایی دارند. از معرفی برند خاص معذوریم چون این نظرات در سایت باقی خواهند ماند و ممکن است در آینده و با تغییر شرایط برندهای فعلی دیگر موجود نباشند. به همین دلیل تلاش ما در بتادارو ارائه راهنمایی های کلی است تا در نهایت هر فرد خود انتخاب را انجام دهد.

  5. سلام من ۱۸ سالمه
    و ژنتیک بدنیم جوریه که بدنم خیلی میل به حجم گرفتن نداره. برعکس چیزی که من میخوام.
    میخواستم بدونم برای من کدوم گینر‌ مناسب تره؟
    و اینکه میشه به گینر های داروخونه اعتماد کرد؟

    1. با سلام
      شما می توانید از برندهای معتبر نظیر گینر پگاه استفاده کنید.
      طبیعتا داروخانه معتبرترین محل تهیه مکمل بدنسازی است و تمام محصولات عرضه شده در داروخانه ها از شرکت های قانونی و دارای مجوز هستند.

    1. با سلام
      محصولات معرفی شده بهترین گینرهای بازار ایران هستند. با این حال شما می بایست بر اساس اهداف ورزشی خود بین محصولات معرفی شده یکی را انتخاب کنید.

    1. با سلام
      برای این منظور می بایست از گینرهایی استفاده کنید که کالری بالایی به ازای یک وزن مشخص دارند. بهتر است ترکیبات محصولات مختلف موجود در سایت را چک کنید و بر اساس معیار گفته شده انتخاب خود را انجام دهید.

  6. سلام آقای دکتر
    گینر مستک ماسلتک چطوره؟ نظرتون رو می گید؟
    همراه کراتین ۳۰۰۰ پرو مصرف بشه حجم خوبی میده؟

    1. با سلام و احترام
      محصولات ماسل تک دیگر عرضه نمی شود. با این حال به طور کلی گینر و کراتین هر دو به افزایش حجم کمک می کنند.

  7. سلام و عرض ادب
    اقای دکتر بنده ۲۴سال سن، ۱۸۴ قد و ۸۰ کیلو وزن دارم. هدفم یک بالا تنه حجیم و خوش استایل هست.
    لطفا یک مکمل گینر خوب برای این مشخصات بهم معرفی کنید. ممنون.

  8. سلام خسته نباشید و ممنون که وقت میزارین و جواب میدین.
    من یک جوون ۲۹ ساله و لاغر اندام هستم و اشتهای خوبی هم برای غذا خوردن ندارم. از نظر شما چه مارک گینر یا هر مکملی که به افزایش حجم و وزن کمک میکنه استفاده کنم؟

    1. با سلام
      اگر ورزش می کنید از گینر، پروتئین وی و کراتین استفاده کنید. اگر ورزش نمی کنید می توانید از گین آپ کارن استفاده نمائيد:
      https://betadarou.com/product/%d9%be%d9%88%d8%af%d8%b1-%da%af%db%8c%d9%86-%d8%a2%d9%be-%d8%a8%d8%b2%d8%b1%da%af%d8%b3%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%86-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d9%86-1800-%da%af%d8%b1%d9%85/

  9. سلام آقای دکتر
    بهترین گینر برای افزایش وزن چیست؟ اپکس چطور گینری هست؟
    اپکس بهتره هست یا دوبیس یا کارن؟
    ممنون

    1. با سلام
      بهترین گینر برای افزایش وزن گینری است که در هر سروینگ کربوهیدرات و کالری بالایی داشته باشد. در خصوص اپکس اطلاع ندارم. بین کارن و دوبیس، کارن گزینه بهتری است.

  10. سلام. وزنم ۶۲ کیلو و قدم ۱۸۵ سانتی متر هست. چه گینری یا چه پروتئین وی بخورم که وزن بگیرم؟ به شدت باید وزنم بیاد بالا. عروسیمه یک ماه دیگه. خدا امواتت رو بیامرزه. کمکم کنید🙏🙏🙏

    1. با سلام
      می توانید از پروتئین وی، گینر و کراتین استفاده کنید و همزمان تمرین کنید. البته بعید است که در طی یک ماه تاثیر قابل توجهی مشاهده کنید.

      1. سلام
        ببخشید بین سولید مس ترک نوتریشن و ژن استار و دوبیس کدوم کیفیت بهتری داره و نتیجه خوبی میشه ازش گرفت؟

  11. سلام خوبین؟ وقت بخیر
    من قدم ۱۶۲ و وزنم ۴۷ هست و خیلی لاغرم. به توصیه مسئول داروخونه که خودشون هم ورزشکار بودن من گینر ماسل مس گرفتم و استفاده میکنم. امروز مطالب پیج رو خوندم که گفته شده برای افزایش وزن باید از گینرهایی استفاده کرد که سروینگ بالایی داشته باشن و سروینگ ماسل مس ۳۳ بود. لطفا راهنمایی بفرمایین که چه گینری سروینگ بالایی داره.

    1. با سلام و احترام
      از معرفی محصول در بخش نظرات معذورم مگر در مواردی که احساس کنم پیشنهادم تا مدت ها گزینه مناسبی خواهد بود. به همین دلیل پیشنهاد میکنم محصولات موجود در دسته گینر بتادارو را مشاهده کنید و با بررسی ترکیبات و میزان کالری هر سروینگ بهترین گینر را انتخاب کنید.

  12. سلام. من ۱۷ سالمه. وزنم ۵۵ کیلو هست و قدم یک مترو ۷۰ یا ۸۰ هست. هرکاری میکنم وزن نمیگیرم. چه مکملی رو پیشنهاد میکنید؟

    1. با سلام
      می توانید از یکی از گینرهای معرفی شده در همین صفحه استفاده کنید. ترجیحا گینری را انتخاب کنید که کالری آن در هر سروینگ بالا باشد.

  13. سلام خسته نباشین. من یه خانم ۲۷ساله هستم با وزن ۴۴ کیلو. میخواستم ببینم برای افزایش وزن چه چیزی رو استفاده کنم و نتیجه بگیرم؟ شرایط ورزش کردن رو هم ندارم.

  14. سلام. من ۱۵ سالم هست. قدم ۱۸۲و وزنم ۷۶ کیلو هستش. میخواستم حجم بگیرم. میشه لطفا یه مکملی رو پیشنهاد کنید که برای رشد عضلات خوب باشه و ضرری نداشته باشه؟

    1. با سلام
      می توانید از بهترین گینرهای معرفی شده در این مقاله استفاده کنید. در کنار گینر استفاده از کراتین و پروتئين وی هم برای افزایش حجم مفید خواهد بود.

      1. سلام. من ۲۹ سالمه، قدم ۱۷۸ سانتی‌متر و وزنم هم ۷۰ کیلوگرم هست. می خوام برای افزایش حجم و وزن گینر استفاده کنم. کدوم گینر رو پیشنهاد می کنید؟ کنار گینر از کراتین هم استفاده کنم؟

        1. با سلام
          می توانید از یکی از مکمل های گینر معرفی شده در این مقاله استفاده کنید. برای افزایش حجم بهتر است در کنار این مکمل از کراتین هم استفاده کنید.

  15. عرض ادب
    بنده ۱۷۹ سانتی متر قدم هست و وزنم ۶۴ کیلوگرم. چند سال هست که دارای یک سری مشکلات گوارشی (تحریک پذیری روده) و مشکلات کبدی هستم. بدنسازی رو سه ماه هست که شروع کردم با انگیزه بالا. با توجه به پایین بودن وزن و سخت وزن گرفتن آیا صلاح می بینید گینر استفاده کنم؟ و اگر جواب مثبت هست چه نوع گینری استفاده کنم؟ آیا گینر کارن گزینه خوبی هست یا گزینه دیگری پیشنهاد می فرمایید؟ ممنون میشم اگر جواب بدید جناب دکتر.

    1. با سلام
      به دلیل مشکلات گوارشی که دارید بهتر است پیش از مصرف گینر با پزشک مشورت کنید. در صورت تایید پزشکتان گینر برای افزایش وزن شما گزینه مناسبی خواهد بود. گینر کارن مکمل باکیفیتی است و پیشنهاد می شود.

  16. سلام. من ۲۱سالمه و به شدت کمبود وزن دارم و هرچقدر قرص و پودرهای چاقی مصرف کردم چاق نشدم. به پیشنهاد یکی از دوستانم میخوام گینر شرکت ON رو تهیه کنم. به نظرتون مناسبه؟ ضرر نداره؟

    1. با سلام
      محصولات اپتیموم نوتریشن در ایران به صورت قانونی عرضه نمی شوند. اگر ساکن ایران هستید پیشنهاد میکنم به فکر برندهای جایگزین باشید که به صورت قانونی وارد کشور می شوند. برخی از بهترین گینرها در این مقاله معرفی شده اند که می توانید از همان ها استفاده کنید.

  17. سلام. من ۲۶سال سن، ۱۷۴ سانتی متر قد و ۵۳ کیلوگرم وزن دارم. میخواستم ببینم کدوم محصول گینر برام بهتره؟ و اینکه همراهش میتونم کراتین استفاده کنم؟

    1. با سلام
      گینرهای پیشنهادی در این پست معرفی شده اند. بله می توانید از کراتین در کنار گینر استفاده کنید.

  18. سلام
    گینر مس هایپربولیک شش کیلویی کیفیتش چطوره؟ به تنهایی چندکیلو اضافه می‌کنه ؟
    و اگر با کراتین و گلوتامین مصرف بشه چند کیلو اضافه میشه؟
    تشکر فراوان

    1. با سلام
      میزان افرایش وزن شما وابسته به متابولیسم بدن شما نیز هست و نمی توان مقدار افزایش وزن را تخمین زد.

      1. سلام گینر خودش به تنهایی جواب میده ؟
        یا اینکه حتما باید گینر رو با کراتین مصرف کرد؟
        بعدش نظرتون راجب گینر دوبیس چیه؟

        1. با سلام
          گینر به تنهایی برای مصرف مناسب است اما مصرف آن همراه با کراتین به افزایش حجم بیشتر کمک می کند.
          گینر دوبیس هم بین گینرهای ایرانی کیفیت خوبی دارد.

  19. سلام وقتتون بخیر
    ۱۸سالمه
    روده ام رو عمل کردم و اگه چیزایی مثل شکر و این چیزا بخورم شکمم زیاد کار می‌کنه.
    در عین حال خیییلی وزنم کمه (۵۵کیلو ام و قدم ۱۸۵).
    میتونم از گینر استفاده کنم؟
    اگه آره، از کدوم مارکش؟
    خیلی ممنون💐💐

  20. بهترین گینر برای افزایش وزن معمولا مکمل‌های پروتئینی با کیفیت بالا و ترکیبات غذایی سالم است. این مکمل‌ها به بدن انرژی می‌دهند و به ساختار عضلات کمک می‌کنند. انتخاب گینر مناسب باید با توجه به نیازهای شخصی شما، میزان فعالیت ورزشی، و هدف افزایش وزنتان انجام شود. همچنین، مهم است که از مکمل‌هایی با ترکیبات ناسالم و افزودنی‌های مضر خودداری کرده و به گزینه‌هایی با ترکیبات طبیعی ترجیح دهید.

    1. با سلام
      اگر میزان کالری دریافتی شما بعد از قطع مصرف گینر مناسب نباشد ممکن است دچار کاهش وزن شوید.

  21. سلام خسته نباشید
    نظرتون درباره برند کراتین و گینر مارک orbital چیست؟ خریده ام از این مارک ممنون میشم جواب بدید استفاده کنم از این مکمل ها یا نه؟

    1. با سلام
      با این برند آشنایی ندارم و تا جایی که میدانم در ایران به صورت قانونی عرضه نمی شود.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا