دکتر بیوک لاهیجانی افخم
- تناسب اندام
۹ خواص کراتین در بدنسازی
کراتین به عنوان یک عنصر اساسی در تأمین انرژی عضلات انسان مهمی است و برای بدنسازان تأثیرگذاری قابل توجه دارد…
- تناسب اندام
۶ راه تشخیص مکمل اصل از تقلبی که نمی دانستید!
در این روزها، با رواج تمرینات بدنسازی و نگرانی‌های مرتبط با سلامت و تناسب اندام، انتخاب مکمل‌های بدنسازی به یک…
- تناسب اندام
بهترین مکمل بدنسازی برای مبتدیان
بمعمولا زمانی که افراد برای اولین بار بدنسازی را شروع می‌کنند، به طرز چشمگیری مشتاق و در عین حال بی…
- تناسب اندام
لیست بهترین مکمل بدنسازی برای افراد چاق اندام
افراد زیادی به شما خواهند گفت که چربی سوزی و عضله سازی با هم ممکن نیست. این حرف را باور…
- تناسب اندام
لیست بهترین مکمل بدنسازی برای افراد لاغر اندام
اگرچه لاغر بودن در برخی مواقع می‌تواند برای سلامتی مفید باشد اما کمبود وزن اگر نتیجه تغذیه نامناسب یا سایر…
- تناسب اندام
عوارض مکمل های بدنسازی: آنچه نمی‌خواهند شما بدانید!
معمولاً پشت ویترین هر داروخانه‌ای شما مکمل‌های بدنسازی را در نوع‌ها و برندهای گوناگون مشاهده می‌کنید. اما همیشه این سؤال…
- تناسب اندام
انواع مکمل بدنسازی و کاربرد آنها: دکتر داروساز پاسخ می دهد
استفاده از مکمل‌های بدنسازی در کنار برنامه تمرین و رژیم غذایی منظم می‌تواند به دستیابی به اهداف ورزشی کمک کند.…
- تناسب اندام
لیست بهترین برند مکمل بدنسازی ایرانی و خارجی در بازار ایران
در دنیای ورزش و بدنسازی، انتخاب و خرید مکمل بدنسازی مناسب برای ورزشکاران چالشی مهم است. تنوع محصولات و مارک‌ها…
- تناسب اندام
آموزش نحوه مصرف ال کارنیتین برای لاغری (نحوه + زمان مصرف)
مسئله اصلی در تلاش برای کاهش وزن و دستیابی به تناسب اندام، تمایلات فردی به تناسب اندام مطلوب است. از…
- تناسب اندام
نحوه و طریقه مصرف گینر + زمان مصرف گینر در بدنسازی
در دوران اخیر، توجه به تناسب اندام در نسل جوان به شدت افزایش یافته و مصرف و خرید مکمل، به…
