تناسب اندام
-
فواید و عوارض بی سی ای ای (BCAA) چیست؟
هزاران پروتئین درون بدن ما از حدود ۲۰ آمینو اسید ساخته می‌شوند که ۹ مورد از این تعداد آمینو اسیدهای…
-
انواع پروتئین وی کدام است؟ کدام نوع بهتر است؟
بدنسازان حرفه‌ای و مبتدی از پروتئین وی به عنوان یک مکمل بدنسازی برای کمک به بهبود سنتز پروتئین عضلانی و…
-
بدترین عوارض پروتئین وی که باید بدانید
در این مقاله، مساله اصلی مرتبط با استفاده از پروتئین وی به عنوان یکی از مکمل های بدنسازی است و…
-
۹ خواص کراتین در بدنسازی
کراتین به عنوان یک عنصر اساسی در تأمین انرژی عضلات انسان مهمی است و برای بدنسازان تأثیرگذاری قابل توجه دارد…
-
۶ راه تشخیص مکمل اصل از تقلبی که نمی دانستید!
در این روزها، با رواج تمرینات بدنسازی و نگرانی‌های مرتبط با سلامت و تناسب اندام، انتخاب مکمل‌های بدنسازی به یک…
-
بهترین مکمل بدنسازی برای مبتدیان
بمعمولا زمانی که افراد برای اولین بار بدنسازی را شروع می‌کنند، به طرز چشمگیری مشتاق و در عین حال بی…
-
لیست بهترین مکمل بدنسازی برای افراد چاق اندام
افراد زیادی به شما خواهند گفت که چربی سوزی و عضله سازی با هم ممکن نیست. این حرف را باور…
-
لیست بهترین مکمل بدنسازی برای افراد لاغر اندام
اگرچه لاغر بودن در برخی مواقع می‌تواند برای سلامتی مفید باشد اما کمبود وزن اگر نتیجه تغذیه نامناسب یا سایر…
-
عوارض مکمل های بدنسازی: آنچه نمی‌خواهند شما بدانید!
معمولاً پشت ویترین هر داروخانه‌ای شما مکمل‌های بدنسازی را در نوع‌ها و برندهای گوناگون مشاهده می‌کنید. اما همیشه این سؤال…
-
انواع مکمل بدنسازی و کاربرد آنها: دکتر داروساز پاسخ می دهد
استفاده از مکمل‌های بدنسازی در کنار برنامه تمرین و رژیم غذایی منظم می‌تواند به دستیابی به اهداف ورزشی کمک کند.…
